疫情期间，囤啥食物方便又能保证营养健康( 二 )
适量的速食部分：- 螺蛳粉先生马中才家的螺蛳粉，天猫和某宝都有，活动时候囤比较划算，可以单独买料包和粉包，自由搭配，好吃！搭配家里平常囤的干香菇，干木耳，干腐竹，干黄花菜，随时可以很丰盛，一个人就少搭配点额外的蔬菜，个人的食量，完全可以结局，一遍追剧，一边嗦粉。【其他品牌螺蛳粉也可以尝试啊，这个最开始是被榴莲螺蛳粉吸引来的，但是甜口榴莲在螺蛳粉里吃不太来，但是其他搭配都很好，空心菜，肥肠，鸭脚这种...】
- 谢怡酸辣粉，图找不着了，但是经常和姐妹拼团买，食人族也好吃，但是单价更贵，所以这个又好吃，又性价比更好！至于自热火锅自热米饭这类，我害怕自己控制不好，而且自己弄主食部分比较得心应手，所以尝试较少。
- 芝士年糕+鱼饼+年糕辣酱，组合起来，冰箱里可以放很久，芝士味道赞，做起来很快手，5min不到，撒芝麻出锅，可以自己控制量，非常满足
快手速食 食材+调味 部分：-好侍的咖喱，分辣度，可以买咖王系列；然后土豆，洋葱，胡萝卜，也都是可以囤比较久的食材，放几颗小米辣，一勺菜我就能吃掉一整碗饭，而且咖喱可以煮好放冰箱，随时按分量取，按分量热，如果不想开锅，也可买无印良品的咖喱系列，微波炉或者热水烫一下就可以！一般都不会失败！
-LOBO冬阴功汤底料，打开我新世界的大门啊，真的煮什么什么好吃，虾肉菜这些有什么煮什么，懒癌发作不想太复杂，就会把想吃的都一锅烩，然后配主食和米饭，酸辣口，泰式味道！这个是泰国越南原版，大家自行某宝，只要是正品，味道不会差，住起来也hin简单！
-海底捞系列底料，麻辣香锅料，番茄锅底料，炒麻婆豆腐很快手，另外番茄锅底料除了烫火锅，做任何其他的番茄味汤或者酱汁都巨好吃，拌面条试试？健康好吃的不得了，而且也都容易囤！或者随时便利店或菜店也可以入呐！独居也可以享受美味Fo锅！呷哺呷哺的汤料也还不错但是感觉海底捞的更稳定，更辣！
-个人喜欢吃米粉，推荐一个地道的"江西麻菇米粉"，想起炒粉和瓦罐汤，分粗细，可以汤粉，可以炒粉，可以放巨久，和面条一样的方便囤！配套食材，干香菇，干腐竹，干木耳这些都可以常备！
-白凉粉，空间下，不占地方，而且速成，烧一锅水，配点果切，很方便，而且解馋！布丁口感，Q弹！特别是夏天！！！！！健康啊~
但是当不是独居状态囤货时，会被制止囤粮食，空间极速减少。
疫情好转之后，大家都想吃啥吃啥，目前就在家里嚯嚯面粉叭！
疫情结束之后，我要第一个对火锅下手！
■网友的回复
我们家是内蒙古的，疫情防控刚开始的时候感觉内蒙人买年货是真有远见。
我们区只有八万人，可是平均每年要吃掉四万只羊，其中过年期间就大概吃一万只。
那就是每个人，算上老人小孩平均有10斤羊肉的储备(还有其他肉)。米面不断，抗两个月问题不大。
■网友的回复
囤食物？螺蛳粉了解一下？
要营养均衡？加个鸡蛋，加个鸭脚，加一把青菜~
还不够？那你可以在加点肉丸、加个筒骨啥的，想加什么就加什么
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