#疫情#疫情期间，专家建议为健康要管住嘴，这些食物可以让家人放心吃( 二 )
当然 ， 单纯依靠“饮食”来防病毒并不够 ， 我们还要从休息、运动、心态调整等多个方面共同“整改” ， 做好全面养生 ， 抵抗力才会更加强大 。
文章插图
有一件事情要注意：
如果您的饮食并不能满足“身体对各种营养物质的需求” ， 如果您处于这种尴尬的情况 ， 可以适当选择复合维生素等营养素补充剂 ， 但不可迷信其作用 ， 也不要过分追求高价位 ， 因人而异 ， 并不是人人皆需要补充 。
疫情 ， 很特殊 ， 但也锻炼了我们的一种“能力” 去面对病毒 ， 自己的“免疫力”很重要 ， 所以 ， 好好吃饭、靠谱休息、适当运动、美化心情 ， 方可收获“安康” 。
文章插图
【#疫情#疫情期间，专家建议为健康要管住嘴，这些食物可以让家人放心吃】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。
推荐阅读
![[两弹一星]唯一在天空闪烁的牛郎织女 两弹一星烈士和最美院士在天上相会](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t010247be3077dad79a.jpg?size=600x400)
- 重庆晚报@每一口都是儿时回忆！美食专家教你3步轻松做出清明粑
- 「环球健身中心」每天坚持练两小时，孕后没有小肚子，何雯娜怀孕期间仍不忘瑜伽
- 『疫情』疫情下的至暗欧美，老人清除计划正在进行
- 健身减脂期间，早餐喝啥酸奶较好
- 中国网直播@为何不主张入境人员进行居家隔离？中国疾控中心专家解答
- 「传染病」张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要
- 两性健康科谱专家■请及时补铁，为何经常感觉疲劳？女性“缺铁”的4大症状
- 你情我的感▲真不是迷信，孕妈最好别去红白喜事？专家：这两个地方也别去
- 【科技养生】痒到忍不住抓破皮！异位性皮肤炎该怎么办？皮肤科专家帮您解答
- 「燕赵都市报」疫情后首个大数据显示：中国男人比女人更“惜命”！