「」背心帮老人防住“贼风”
受访专家：浙江大学医学院附属第二医院干部保健科副主任医师 郑朝辉
【「」背心帮老人防住“贼风”】清代养生家曹庭栋提到：“安置坐榻 ， 如不着墙壁 ， 风从后来 ， 即为贼风 。制屏三扇 ， 中高旁下 ， 阔不过丈 ， 位于塌后……”意思是说 ， 老人的椅背如果不靠着墙壁 ， 风容易从后面吹过来 ， 这就是“贼风”；为了防风 ， 可制作一个三扇的屏风 ， 中间高 ， 两边低 ， 围在椅子后面 。
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浙江大学医学院附属第二医院干部保健科副主任医师郑朝辉解释 ， 经络以“通”为顺 ， 不通则“痛” 。老人机体相对虚弱 ， 正气不足 ， 风邪易从风门穴进入体内 ， 影响经络的气血运行 ， 从而导致气机不利（即脏腑功能活动失调） ， 从而出现各种症状 ， 如感冒、咳嗽、腹泻等 。
因此 ， 老人要避免自己的后背吹风着凉 。可效仿古人在椅子后面放屏风 ， 如果家中空间有限或不习惯用屏风 ， 其实有个非常简单的办法解决：将椅背靠墙 ， 这样背后的空气流动相对平静 ， 不会形成“贼风” 。老人在家要常备几件背心 ， 即使是炎热的夏季 ， 静坐时也需穿着 ， 做到“夏不敞胸 ， 热不凉背” ， 可有效减轻风邪的侵犯 。在寒冷季节 ， 还要注意颈部保暖 ， 家中尚未供暖时 ， 最好系一条薄围巾 ， 护住老人呼吸道 。
另外 ， 建议在座椅的腰后位置放个靠垫 ， 可使腰部得到有效承托 ， 均衡腰椎、腰部肌肉压力 ， 增加舒适度 。老人还需注意不能久坐 ， 否则可能导致腰痛、痔疮及下肢静脉曲张等 。最好每坐半小时左右就起身活动 ， 做些拉伸和敲打背部等动作 。
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