怎样让自己的内心变强大呢
很好的问题。整体环境如此，但并不是每个人都能意识到自己负能量慢慢，更不敢承认了。而所谓解脱自己，没有别的办法The way out is in.
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1、心理学到底对内心的力量有没有作用？
心理学对内心的力量肯定是有作用的。
只是心理学是入门容易深修难，而且心理学是一门非常渊博的学问，并不是说你上了4年本科心理学，就真的懂心理学了，很多时候这才是入门，甚至还没真正的入门，因为考试和践行是两件事。
如果是在知识层面的学习，能够在浅意识层面的有些启发，心理学的知识看上去直接有效，其实如果你只是去研究知识，没有深入向内探索不会有根本性的改变。
心理学知识，在行为层面是有效的。
但是生命、人性这是一个很大系统的科学系统，有潜意识、思维模式、思想上的跟随认定。先来说人这个系统首先它有语言，还有语言带来的的暗示引发的各种反应，还有思想会控制身体，情绪会给身体带来不同反应。
关于生命呢？这又是更大的一个系统科学了，并不是简单的几年书可以了解清楚生命的真相的，生命需要我去仔细的探索，借由书本的知识理论结构，我们展开对生命的探索，你才能知道自己的生命是怎样的？
身心出现了负面能量，没有自信心，抑郁，感觉自己不如人，这些问题呢，他们的根源有些是很深，如果只是一些心理学知识，只能是缓解情绪、学会了自我放松的一些方法。
要想彻底改变生命状态，你需要深入的去探索自己的内在世界，没有一本书没有一个世界，比你这个人更精彩了。
解脱唯一的方式就是深入内心。
2、
负能量，没信心，多愁善感，这里是什么原因，内心深处到底怎么了
负面情绪的根本原因也是人性的弱点(恐惧)，生而为人，与生俱来带着缺失来到这个世上，内心深处的恐惧象种子一样会引发出很多情绪，从子宫开始习惯性地索取爱，越贪越缺…….
人从生而为人，是因为不完整的才会来到这个世界上，如果是完整的大圆满的。他就不会来到这个世界上做人了，他已经成佛了。生而为人已经是离佛最近的状态了，这个也就有很多人说人身难得的原因了。
这些负面的情绪主要的引发原点，就是缺爱和恐惧，打个比方说，无知的生命在子宫里面，他对未来也是无知的。这份恐惧主要还是恐惧来自于对未来的未知。
内心常常升起担心这个，担心那个…..就像我们有家人生病了，你会觉得很恐惧。但是一旦住院了1个月，三个月，半年以后，所有家人的心里都会接受这个状态。他就不恐惧了。但是这些恐惧会引发出很多其他的负面情绪出来。
这些恐惧，从在子宫里面开始就一直在。曾经被母性包围时感受到的是温暖、安全，这里说的是大多数情况是这样子，但是有些孕期状态很不好的，也不排除那个时候就已经恐惧很强了。但他一出生来到这个世界上，从出生开始那一刻其实是痛苦而又充满恐惧的，面对父母的关爱，他要用各种方法去获得，从关爱、温暖，饿了，身体不舒服了，他还很小，不会直接表达，他也不知道人们是否懂他，于是他需要很努力才能得到支持。
生命就从这样子开始了，所以人的恐惧是很深层的，如果遇到不够细心不懂照顾孩子的父母，就会让孩子出现很多的不愿意、委屈，小时候又不会爱自己，也没有能力为自己发声，于是这样慢慢的有很多情绪就累积出来了。
我们常常会看到很多人，无论经济如何，财富如何，内心都未必是轻松喜悦的。
我当年即使年薪几百万，豪车豪宅，有股份有分红，看着我家保姆一家和睦恩爱，我好多次升起自己不如人家的心，觉得活着也没发现有什么意义，是否我应该消失在这个世界了。
但是死也不容易啊，如果不小心，不生不死那就更惨啦。
所以生死之间还是要做选择的，选择生，就要找办法了……
这就应了那句“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。”
所以我们需要弄清楚自己的生命意义是什么？
必须开启向内探索，探索生命，不是修行的起点，它是整个修行。生命是因果关系不断呈现的一场场游戏，生命的形态又是快速在变化的，是无常的，并没有一个恒常不变的状态，所以我们需要对自己升起无限的勇气和希望，深信因果并能无惧地接受无常。
人们逃避无常是因为人们以为无常只是人生的一种遭遇，只要找到最佳解决方案就可以规避。无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。
相信因果不等于相信宿命，否则，我们不会那么精进修行，去追求生命觉醒。当你做一件事，如果心量放大到更大的层面，放到把世界考虑进来时，你就能够坦然地承受所有的辛苦、磨难了。
我曾经抑郁很严重，感觉不到生命的意义，内心的苦与悲伤仿佛古老又深远，看不到尽头，也看不到希望的曙光，有一天一位智者慈悲的告诉我，你内心的苦并非你的苦，你连接着众生的苦，你感受到的悲伤是众生的悲伤，那一刻我泪水满面，感觉我被看到了…….
那之后我感受到了生命不同的意义，曾经经历的苦经历的难都成为了我的氧气滋养了我的内心。
向内探索自己需要胆识，尤其修行正念，正念不向你承诺安全感或确定性，事实上，它恰恰要打破你对安全的幻想，持续的觉察训练，会让我们逐渐习惯这种不迎不拒的做法。
3、 内心脆弱了，该怎么治疗(自疗)
先说一个最简单的急救方法：
当你感受到脆弱了，事实上 你和自己内在有一份连接了，这时你可以回到呼吸上，把注意力在呼吸上，当你注意力在呼吸上时，你就在一个临在中正的生命状态里了。
然后来感受脆弱这份感觉，从(无条件不带任何评判)的感受这个情绪，从接受到接纳到尊重，最后感恩、恭敬的爱这份脆弱，能量就立刻转化到尊重、爱、慈悲了……
面对内心的脆弱，该怎么治疗呢？其实每个人才是自己的人生专家和顾问。而往往人们出现问题了，最大的问题是不敢去面对这份感觉，因为这份感觉是令他不舒服的，让他会很焦虑。因为焦虑、恐惧让他很不舒服，惯性的会选择逃避。
【怎样让自己的内心变强大呢】 这也就是为什么人会呆不住了？大多数人一直在家里，一个人是呆不住，因为心静下来，焦虑恐惧不安各种情绪就会涌上来。于是他惯性的一直找外面的事物来转移内心的这些情绪。其实很多人身体很疲惫了，他还在不停的动，不停的找事情，都是为了去逃避这些内在的感觉。
如何治疗呢？简单说就是去欣赏、接纳，我是可以脆弱的。我接受我自己，曾经可以是脆弱的。从今天开始，我看到了你，我知道了自己曾经对你的不够好。就可以慢慢的，学会恭敬、爱的方式去和内心沟通。
4、自疗后，如何修成强大内心。
同样的剧情不断的上演，痛苦的轮回是一种惯性。让自己保持对内在的好奇探索，不断的去刻意练习，打破习惯带来的惯性，就能让那股巨大的惯性慢慢地停下来。
如果你有缘听到我说了这么多，邀请你此刻回到自己的内在来，感受自己，尊重自己，那么现在就开始改变这些习惯了，你曾经的模式就开始变化了。
为什么很多人上了很多课都不能持续地改变生活的模样呢？也许答案就在于我们把生活抓得太紧了。
我们把全副精力投入生活还不够，还要通过学习上课为生活上保险。然而，生活就像我们手中握着的沙，抓得越紧流得越快。所以，放松可以说是生命修行的第一课。
生活中发生的每一件事都让我们心头一紧，必须立即判断出它的利弊以采取相应的行动。我们自以为是生活的故障检修员，整日一副严阵以待的模样。顺境如此，逆境更是可怜。修行只是让自己放松下来，不再对抗，习惯那种不确定性并安住于此，有人也把这称为自在。
趋利避害是人最根深蒂固的一个习惯。
我们的初衷是让自己免于痛苦，而实际做的却是用一种痛苦替代另一种痛苦，如此循环往复，更强化了我们的恐惧。
把自己看得太重是我们另一个顽强的习惯。从抓取到舍弃，仿佛是一个重大选择，而实际上我们别无选择。
“自以为是”不仅割离了我们与当下，而且还使我们更容易受侵犯，也更容易侵犯别人。
自以为是有时还表现为自卑。
坚持认为自己一无是处，在任何情况下都不改变这个观点，这不是自以为是又是什么？
习惯让我们看上去像个傻瓜。现在就开始改变这些习惯，持续持续的对身心保持觉察，不再被外界干扰，不被内心的情绪吞没，保持一颗好奇开放的心观察身心这个宇宙，你就会发现这个宇宙充满了各种的能量源，当你的心保持通畅了，这些能量源就源源不断的持续涌出本有的能量了，你启动了内在各个宝藏开关，也就启动了内在智慧，你的内心自然就是自在的了，当你无论何时面对何事都可以自在，那么这是不是一种强大呢。
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题主。。。三级。。。你是执念太重了吧。。。
■网友的回复
精神方面，看看荀子的劝学看看孟子，阳明心学现实方面，去勇敢的接受打击嘲讽磨砺吧
■网友的回复
这是缺乏安全感吧，但是要记住安全感是自己给自己的
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