『经络』这些病都是“堵”出来的!5个疏通穴,一按就有效( 二 )
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寒邪:寒“堵”了
过了一整个冬天 , 身体多少都会受些寒气 。 如果受寒过重 , 淤堵在体内 , 就会伤及阳气 , 出现畏寒腰冷、四肢冰凉、面色发白、易拉肚子等症状 。
内关穴
内关穴是手厥阴心包经的络穴 , 也是中医治疗胃痛和腹泻的常用穴位 , 从古用到今 , 效果都不错 。
位置:腕横纹向上约三指宽的中央凹陷处 。
按摩方法:大拇指垂直按压在内关穴上 , 其余四指握紧手臂下端 , 力度以产生酸胀感为宜 。
没有心脏病的人每日两次 , 每次按压两分钟左右即可 。
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上面的这些疏通法只能做简单调理之用 , 如果症状严重、身体有明显不适的 , 还是应该到医院 , 找医生进行诊断治疗哦 。
来源:养生中国 陕西吃喝玩乐
(MX)
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