【快乐养生】健康提示：疫情期间网课忙学生用眼需注意
疫情期间 ， 在“停课不停学 ， 停课不停教”的号召下 ， 各地普遍开展了多种线上教学活动 ， 孩子宅在家通过网络进行学习 ， 眼睛承压增大 ， 容易造成近视等问题的出现 。
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3月30日上午 ， 采访人员在县中医院眼科门诊看到 ， 一名12岁的小男孩正在接受眼部检查 。 男孩家长告诉我们 ， 最近孩子在家上网课 ， 眼睛长时间对着电脑、手机 ， 感到有些不舒服 。
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学生家长 曹杭梅：现在这个特殊时期 ， 小孩正常在家上网课 ， 休息各方面没有人督促 ， 不注意 ， 小孩眼睛有点疲劳 ， 有点发炎 ， 带他来看看 。
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【【快乐养生】健康提示：疫情期间网课忙学生用眼需注意】
长时间、近距离地使用视频终端容易造成孩子眼疲劳 ， 导致干眼、眼痛、视力下降等问题 ， 因此孩子要对症下药、科学用眼 ， 减少电子屏幕对眼睛的伤害 。
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县中医院眼科主任 主治医师 高晓梅：希望学生或者家长引起重视 ， 看书学习一个小时以后 ， 眼睛停下点一点抗疲劳的眼药水 ， 放眼远看看 ， 眼睛保健操做做 ， 经常到室外看看绿色植物 ， 或者现在有乒乓球 ， 打打乒乓球 ， 对眼睛睫状肌的活动调节有所改善 。
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孩子不仅要养成良好的用眼习惯 ， 还要保证充足的睡眠和合理的饮食 ， 不挑食 ， 多吃一些护眼明目的食物 ， 这样对眼睛更加有利 。
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县中医院眼科主任 主治医师 高晓梅：在平常饮食上 ， 比如吃点胡萝卜 ， 动物肝脏 ， 猪肝什么的 ， 适当少吃一点 ， 或者枸杞子 ， 蔬菜水果多吃一点 ， 甜的少吃一点 ， 对眼睛比较好一点 。
（泗阳县融媒体中心 采访人员/李彤 王国平 编辑/徐徐 庄密）
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