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DrG育儿：林宥嘉这样照顾老婆坐月子：喊老公快来学！( 二 )


所以在这里艾特所有爸爸 ， 在妈妈坐月子期间一定要好好照顾好她哦 ， 你承担的越多 ， 她恢复的越好 。
爸爸具体可以做些什么呢？多着呢！
在月子期间 ， 爸爸要做到的最重要的一点是就是了解和关心产妇的情绪 ， 因为激素的变化和身体的变化 ， 会让产后妈妈陷入各种不安的情绪中 。
①她会对自己更挑剔：是的 ， 生完孩子后她会陷入自我怀疑中 ， 变丑了 ， 变胖了 ， 她会放大那些身体变化——陪伴着她 ， 安慰她 ， 拥抱她 ， 让她相信她仍然是你最漂亮的老婆 。
②她会对你期望更高 。 爸爸永远不是替补选手 ， 爸爸是参与者 ， 你需要参与到育儿这件事——换尿布 ， 洗奶瓶 ， 洗衣服 ， 买东西 ， 主动承担起这些事 ， 这是本分不是帮忙 。
③她会假设你知道该怎么做 。 妈妈会喂奶 ， 而她也会觉得你应该知道要做些什么 ， 当妈妈喂奶后 ， 就轮到你把宝宝放回婴儿床 ， 换尿布 ， 或者准备奶瓶 ， 以便下次喂奶 。
④她需要更多的安慰 。 在身体变化 ， 荷尔蒙波动和睡眠不足会摧残妈妈的意志 ， 她会不安 ， 她会焦虑 ， 陪着她 ， 告诉她她看起来很好 ， 她做的很棒 ， 艰难的日子会过去 ， 孩子出生几个月后 ， 她会感谢你的耐心 ， 安慰和善良 。
⑤她会更加依赖你 。 主动承担责任会让妈妈觉得有依靠 ， 她会更加信任你 ， 而这种信任和安全感会给与她力量 ， 度过难熬的月子期和未来的一切未知 ， 如果有家务 ， 就去干吧 。
⑥她可能会产后抑郁 。 育儿的辛苦和激素的变化 ， 都可能会让妈妈有抑郁情绪 ， 爸爸要知道这一点 ， 而打败抑郁最好的良药就是你 ， 解决她的各种担忧 。
⑦你将不再是她生命中最重要的人 。 宝宝出生 ， 妈妈的重心真的会转移 ， 接受这种小变化 ， 知道这是正常的 ， 和妈妈一起和宝宝建立亲密关系 ， 当你们同时深爱宝宝时 ， 你们之间就有了稳定的桥梁 。
除了在情绪上照顾好妈妈 ， 在生活上也要照顾好她 ， 这真的一点都不难哦 ， 做好这些小事就可以 。
①和她达成共识 。 每个人的育儿理念都不同 ， 特别是家人有老人帮忙带娃时 ， 处理好这种隔代之间的育儿问题 ， 和妈妈达成共识 ， 这会让妈妈的月子期舒坦很多 。
②做好家务 。 满屋的脏乱差真的会让产后妈妈更焦虑 ， 找个时间 ， 带上围裙 ， 做好这些事 ， 不要因为这些小事和妈妈发生冲突 ， 她会把月子里的情绪深深藏在心里 。
③负责限制探视次数 。 亲朋好友会在第一时间光顾你家 ， 爸爸要负责限制探视时间 ， 如果有公婆长期待在家里 ， 确保他们不要参与婴儿的觉得 ， 避免不必要的冲突 ， 亲朋好友要抱娃 ， 提醒他们先洗手 ， 不要亲宝宝 。
④不要把一切都留给妈妈 。 不要觉得妈妈知道该怎么照顾宝宝 ， 她也是第一次当妈妈 ， 多花时间陪她和陪宝宝 ， 如果有工作安排 ， 周末也要参与进来 。
⑤照顾好大孩子和宠物 。 如果有大孩子或者家里有宠物 ， 照顾好他们 ， 妈妈需要没有后顾之忧才能照顾好新生宝宝和自己 ， 她在卷起袖子努力 ， 爸爸也要加油 。
⑥当她的倾听者 。 由于荷尔蒙发生了巨大的变化 ， 成为妈妈对女性来说刚开始会很艰难 ， 特别是产后两三周 ， 她们情绪会非常不稳定 ， 稍不注意可能就会产后抑郁 ， 花时间倾听妈妈的担忧 ， 解决她的担忧 。
⑦让她好好睡觉 。 宝宝的到来会剥夺妈妈的睡眠 ， 因为她们基本是2-3小时喂一次宝宝 ， 不分日夜 ， 只要有机会 ， 就鼓励妈妈休息 ， 尽可能腾出多的时候照顾孩子 。
⑧支持母乳喂养 。 爸爸的支持和鼓励能让妈妈的母乳喂养进行的更加顺利 ， 喂奶时 ， 给她递上一杯新鲜的水 ， 给她准备合适舒服的哺乳文胸 ， 夜奶时把宝宝抱过来 ， 并在喂食结束后将宝宝放回婴儿床 。
⑨缓解她的疼痛 。 顺产的妈妈 ， 如果有侧切伤口 ， 刚开始伤口会很痛 ， 冷敷或止痛药可以让她舒服些 ， 剖腹产的妈妈 ， 伤口要痛1-2个星期 ， 这期间 ， 别让她抱孩子 ， 鼓励她多走动 。


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