会经常因为别人说的一句judge我的话而不高兴很久，怎样改变这种情况
大概是因为你不明白，无论你做什么，都是有人说好说坏，即你永远无法让所有人都说你好啊，做人做事，但求问心无愧，不然，你永远都还是会有所谓的不高兴的。再者，那个B愚昧有否，我认为不能一概而论，每个人有自己的活法，如果有人那样活着真的觉得无所谓，你对他的评价除了让你自己不舒服之外，又有什么意义？
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谢邀。对我们基督徒，这压根算不上事，我们在我们的世界里有明确的身份认同。信主越大越不疑惑动摇。另外，我们可以奉耶稣的名废除所有针对我们的批评、论断、诅咒、辱骂。如果实在不爽的话就求上帝管教那些人。
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人不为己，天诛地灭。 说的是人如果不好好修自己，天地都会看不下去。当然这个事和你的事没有关系 。很简单一个事，就是你的世界里你的比重远远小于其他人。人首先要爱自己，学会好爱自己，尊重自己，才能学会好和别人相处。
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能够反省就很不错。心胸这个东西不是几句话就能拥有的，就好像不会跳水的人不可能听几句话就学会。这是一种技能，必须反复的、长期的练习才能掌握。教材很多，其他答案里的宗教教义算一种，儒教里的吾日三省吾身算一种，不断给自己打鸡血的心灵鸡汤也算一种。我个人的做法是把眼界尽可能的提升，如果你见过大海，就不会因为水塘里的一点水而介怀了。更一般的做法，要成为比评价你的人更优秀的人。然后就不用太介意别人的评价了。
■网友的回复
分析一下你的话，有这么几层含义在里面：1，“你和b是一个世界的人”，因为你不欣赏b，所以被贴上这个标签，你认为自己受到了“蔑视”，心里不舒服；2，你很看重别人对你的评判，特别是当你认为是负面评判时，心里不舒服；3，虽然你与a等一群人在一起，但你内心深处还是比较排斥他们的，因为你不喜欢a，同时，你还没有勇气做出选择（朋友是需要选择的）。4，a他们能喊你一起玩，至少说明他们还是接受你的，但你认为关系脆弱，说明你有些不自信，在人际关系方面显得比较被动，或者不够擅长吧。其实，别人的评价最多只是一个参考，如果活在别人的评价中，那就很容易失去自我。这也反应出你对自己不了解，不自信，甚至会有不欣赏自己的东西。建议你：1 反思自己，发现自己的优缺点；2 接纳自己，发现不自信的是什么；3 欣赏自己，发现自己赢得朋友的魅力。识别朋友和路人。在人群中，自然就有亲疏远近，不是被动地让别人选择你，你也 要学会主动发现，选择朋友。这需要的是理解他人言行，注意到别人的个性，品质等，选择朋友，选择路人。与人相处也是一种能力，既要在人群这选择好朋友，也要学会与一般朋友相处的方法。讨厌的人保持基本和睦，一般朋友保持有一定的交流，加深关系，好朋友保持深度交流与互助，保持长久。能力需要学习和练习。加油！
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