怎样避免「每逢佳节胖三斤」
首先，运动加节食的方式一定程度上是可取的。另外要和父母沟通明白为何要如此去做。减肥不仅仅是身形好看，更重要的是可以更加健康，精力会更足，状态会更好……父母明白理解了也就会支持了，更加幸福健康的生活方式。节食其实可以选用轻辟谷，轻断食的方法。让我们在该吃的时候吃，该调节的时候调节控制，能够有很好的效果，而且更加健康。在冬天运动的方式更加要选择合理合适的手段，要运动，不要损伤！
■网友的回复
【怎样避免「每逢佳节胖三斤」】 送你两张符护体！
■网友的回复
找个理由很简答，比如，我谈恋爱了，男（女）朋友喜欢骨感的，所以需要保持身材，请老人家理解！以上是开玩笑！！！正常的饮食不会引起很明显的发胖，再说冬天本身就会体脂增多，是正常的生理需求。放假回家必然饮食要比学校好，所以可以把每日三餐改为两餐，晚上不吃或不吃主食，两餐也尽量避免重油重盐，可以跟父母说学校餐厅太腻，喜欢吃清淡的，换换口味。最重要的，运动要加强，别吃完就躺着，在家多干活、多出去走走，提高新陈代谢机能才是减肥的正路。
■网友的回复
摇头就好了，当别人问你饿了么的时候
■网友的回复
每次回家我也会遇到跟你一样的问题，但现在我想明白了，因为我的体重收放比较自如，每次回家增的几斤一回学校就能减下来。所以在家想吃多少就吃多少吧，毕竟以后能经常吃到母亲做的饭的机会越来越少。在我心目中天下没有饭菜能比的过母亲做的家常饭！
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