发现爸爸有外遇了，咋办接受不了
居然没有想到还会回答这个问题，这个事情是我亲身经历的，而且我无论如何也想不到居然会发生在我自己的家庭里，因为父母都是很老实的那种。
时间：年前12月份左右。
我自身的背景：之前失恋过，很痛苦绝望，迷茫无助，那是潜伏在心里的无力感。不过初高中看了很多书籍，所以后面失恋后学习了心理学和情知识（天赋异禀，一点就通）。
家庭背景：就是跟农村家庭没有区别，父亲常年生病，母亲做普通工作，一个月也就2000多的，父母没什么文化，不过一家还算和谐。母亲的性格比较懦弱，脾气很好。父亲的性格有点极端自卑，缺点较多。废话不多说，我们先上几张图。
当时我的心情也有愤怒，第一，在我心里，我不允许自己的父亲有这样的污点。第二，如果事情持续发酵，可能我将没有一个完整的家庭，对于我独立性很强的人来説影响不大，关键对父母双方之间的影响很大。在愤怒过后，我没有被情绪冲昏头脑，这是我的家庭，我肯定要负责，我首先要分析和权衡利弊。
第一个思考的点就是要不要原谅？
其实我有个“是否原谅出轨男”的法则：
如果你原谅他，你能做到两件事吗？
第一，你还能尊重他吗？
第二，你还能信任他吗？
做不到这两点，就放弃。
因为感情的两大基石就是尊重和信任。
尊重？！
第一点的难度就在于，你很容易就会鄙视他了。你觉得他人品有黑点，你觉得他道德有瑕疵。
所以，原谅出轨男的你，谈不上什么高尚。只是经过评估，做出了相对容易的选择。而且在选择原谅之后，这样的事情肯定不能在提，你们如果想继续过下去，就必须一切清零，重新来过。
信任？!
第二点的难度就在于，你会对他开启了怀疑模式，因为他有“前科”了。他身边只要是任何生物出现，雌性的，不论高矮胖瘦，你都会怀疑他们可能有一腿；
他手机响一下，你就会心惊肉跳，觉得丫的又要去啪啪啪了；他多看了谁一眼，你就觉得丫的又发春了……一旦信任瓦解，是很难重建的。你会随时随地福尔摩斯附体。
结论是：作为父亲，抚养了我到高中，而且之前没有污点，权衡利弊之下，选择原谅，前提是在也不会犯这个原则性的错误。
第二个思考的点是采取什么样的沟通方式以及说什么话。这点的难处在于我父亲的性格，遇到一些比较难以接受的事情会情绪失控。一般情况下可以给知友如下的建议。
首先先不急告诉母亲，除非等到万不得已的情况下
因为，母亲估计会出现以下几个阶段。
很难接受现实，精神处于恍惚状态，无法将过去与当下的片段串联起来；
接着，会否认事实，理性上说服自己这不可能会发生，心中还抱有侥幸的希望；
再则，会拒绝这些信息的涌入，想找到一个安全的地方躲起来，想用手捂住自己的耳朵，甚至安慰自己睡一觉就没事了，怀疑这一切；
然后，会感到愤怒，并滋生强烈的报复心理，心中掀起巨浪，再也无法平静；
最后，大浪平息，愤怒的情绪安稳了下来，躁动的心开始接纳眼前的一切，悲伤蔓延，眼泪肆意。
这时骂人，是这最强烈的行为反应，也是受害者维持内心秩序的应对机制。
而至于怎么骂，这是一门艺术。
很多人只图一时的快感，什么难听的话都说，她们的嘴巴俨然成了一把最犀利的机关枪，毫不留情扫射眼前的这个“罪犯”。
这些带着刺的话语，如针一般刺着男人的自尊心，侮辱着他们的人格。有时，男人的出轨就是被女人的咒骂强化的。
骂得好，能够让出轨男人恍然大悟，骂不好，却会让他们渐行渐远。
因此，遇到这个情况我们都应该掌握正确的沟通技穷。
-02-
先来看看，妻子一般都是怎么骂自己的出轨老公的？
“你这个混蛋，我跟着你那么多年，什么都搭进去了。你承诺过会给我一个家，现在却亲手拆掉，你根本就没有真正爱过我。当初你窝囊得要命，一无所有，我还执意要跟着你，现在想想，我真是瞎了眼。果然，你是不值得托付的。离婚吧，遂了你的愿。”
“你说过什么你都忘了吗？婚礼上，你又是怎么向所有人承诺的？过去的那些回忆我只能当成垃圾了，跟你这样的人在一起多一天，我都觉得恶心。你就跟你的情人去鬼混吧，让全天下的人看看，你是怎么背信弃义的！”
“我就知道，你这样的人不可能对我一心一意，你的前女友跟我说了，叫我别相信你，我后悔没听她的话了。早知道你是这样的人，我绝不会嫁给你，还为你生孩子，我真的是倒了八辈子霉。我要跟你离婚！”
“你出轨，不就是为了性吗？我服侍得你不开心你就说啊。你以为自己在性上面很厉害吗？你还不是无法满足我的身体。跟你说，我跟之前的男人都能达到高潮，就跟你不行！你脏得要命，我是不会再让你碰我的，你有多远给我滚多远！”
这些话是不是似曾相识。
人被愤怒情绪控制的时候，讲出来的话都是无意识的，脑海中只有一个念头，那就是用语言杀死对方，越是刺激他们，越能感受到电流般的快感。
女人根本没法操控自己的情绪，情商在这一刻等同于零。
-03-
这些骂人的话究竟有没有用呢？
答案是，基本没有的。
女人权衡骂人这事有没用的标准，往往是看自己心里舒服了没有。如果觉得心中舒坦了，就觉得骂人这事发挥到刀刃上了，如果心中还淤积着怨气，就觉得骂人这事还不够彻底，仍要继续加大力度。
那么，这些话在出轨男人那里，究竟是怎样的一种存在？
每个男人出轨后，其实多少都带有害怕与愧疚，他们也知道辜负了自己的妻子，一开始的态度都不会太猖狂。
然而当妻子们拿起机关枪朝前拼命扫射的时候，他们躲闪不及，身中多弹，连带着对家庭最后的一点念想都被击垮了。
男人即使出轨了，也不会觉得自己对妻子的爱就是假的，那些过往还是真实的存在。妻子的全盘否定对他们来说，是一种认知上的全新挑战。
妻子很容易从后悔嫁给他这件事开始骂，然后讲到他如何的窝囊与无能，还将前男友前女友都搬了出来，更严重的是，将男人在性上面的能力抨击得一无是处，触碰到了男人最后的底线。
-04-
女人不能就事论事，喜欢颠三倒四，是非不分，让男人失去了所有的耐心，这就是无效的骂人。
那么我们可以尝试套用下面的句式来练习骂人的技术：
“老公，我知道你工作压力大，你对家庭的付出我都看得到。你的出轨可能是排解郁结的一种方式，我想尝试着去理解你，走近你。我也相信你已经想过这样做的后果，我会受到的伤害，你也一定考虑过。”
“我一直都十分相信你，相信你可以为这个家保驾护航，你对我讲的每句话，我也都记得。但现在，我已经看不到未来了，也意识到我们很可能走不下去了。”
“我们的孩子，还在嗷嗷待哺，我们还有那么多事情没做。你真的不想要这一切了吗？”
“老公，如果出轨能让你感到快乐，让你收获到至高无上的体验，也许我说什么都没用。我只是想告诉你，我的心，被你插了无数把刀。被自己最爱的人伤害，这种感受你能懂吗？”
“如果我身上有哪里让你觉得不满意的，其实你都可以跟我说，夫妻之间，坦诚相待不是最重要的吗？有时候，相处久了，我们都会看不清一些问题，当局者迷就是这个道理。”
“我知道你不是那种拖泥带水的人，我也会尊重你的意见，我只是希望，我们能找出更好的办法来解决这个问题，而不是像现在这样僵持着。”
骂人千万不能只是为了图心里畅快就好，要知道覆水难收，讲出去的话，伤害造成了，就很难再弥补了。
-05-
有时候，语言暴力比行为还要更可怕。
夫妻之间，一方懂得如何正确骂人，另一方也会多少受到影响，婚姻就是相互成就彼此的过程。
当男人出轨了，妻子们不是不能骂，不骂，难消心头之恨，但只有正确的骂，才能加重他们内心的罪恶感，才能有效撼动婚外情的根基。我们的骂，不就是为了让男人感到后悔吗？
骂人，不能成为毫无底线的咒骂，更不能成为不分青红皂白的谩骂。
愤怒冲昏头脑的时候，仍能够有的放矢地骂人，才是最高的境界，而这样，才能正确有效地骂醒出轨男人。
所以我的沟通思路很简单，先讲理，而这个讲理不是以一个说教的方式，而是动之以理，晓之以情，我的目的很简单，第一，让父亲有愧疚感。第二，建立舒适感，以一个他能够接受的方式去沟通。第三，给他增加作为丈夫和父亲的责任感，这是道德束缚。第四，表达对他的失望。第五，只要他愿意改正，我还认他这个父亲，给他一颗糖吃。
打了2个多小时，昨天没打完，保存草稿，今天解决了，各位知友给我点鼓励，来个赞。
■网友的回复
大过年的，给我爸手机上装软件，也发现了。我爸又有外遇了，和那个女人在短信微信上的消息全都被删了，对话框一片空白，我看该给他装个同步助手手机收集证据，不知道该不该和我哥哥说，事情没解决前，老妈那我绝对不会说。她的脾气很暴躁，个性非常强势，但真遇到这种事她一定会是最脆弱的……
■网友的回复
你好。我今年12岁亲生母亲在我八个月时就离开了家 我一直由奶奶抚养到现在。大概在我56岁时。爸爸二婚。后妈对我一般。认为我只会花父亲的钱。我家四个孩子。我是最大的。我还有个同父同母的弟弟。后妈生了一儿一女。其实在十岁左右一起我一直与爸爸不和。没怎么说过话。只是现在需要钱了才联系起来。以前我家住在农村后来搬到县城再后来搬到了城市。那年我三年级。有一天我听到楼道里的争吵声以为是邻居吵架所以一直没理。一会我家门响了打开门看是我爸爸和一个个子不高带着口罩妆化很浓的女人。我那时小不懂事。以为是朋友。但是她一进门就到了母亲房间说是要谈事情。但是奶奶的异常反应让我怀疑 她在偷偷的听。因为那时还小不懂事。后来我的后妈在我们面前多次提起类似于你那个儿子什么时候来家看看啊 你心里有点数类似的话 那时不懂可后来我明白了。可是那时小没有证据不敢轻举妄动。我父亲给我弟弟一个旧手机。我无聊打开相册看到了女人的照片 那个女人我见过。是父亲朋友的妻子。给我买过一件衣服。一面之缘。没有再怀疑。后来父亲说这个手机有用于是拿走了。后来又给了弟弟一部他用过的时间。我弟弟不会调铃声。让我帮他。调完后出于好奇心我打开相册什么没有。但是最佳删除里面有很多来自微信的视频照片都是和那位女士的聊天记录啊暧昧短信。我觉得很恶心。于是我忍不住了。跟父亲打了个电话问了一下。父亲死活不承认。只是说知道了就这样吧先挂了有事。 今天晚上去上厕所听见奶奶在偷偷讲电话。一直在哭。我眼泪也一直流。我奶奶太辛苦了。她怕我知道这件事影响学习一直告诉妈妈和爸爸不要在孩子面前说。我好心痛。我该怎么办？
■网友的回复
首先我不知道你多大了，如果已经成年，我建议认真和父亲谈一谈，鼓励他和妈妈坦诚相告。
推荐阅读
- 朋友吃的超级多但是经常发现她偷偷去厕所吐咋办才能帮她呢
- 第一次做爸爸是啥样的体验
- 如果世界上有超能力，能力者的日常生活应是啥样的呢怎么样在不被人发现的前提下生活且找到同样的超能力者
- 理性的缺陷是啥
- 你们是从何时开始抛弃自我的
- 交谈中发现对方有鼻屎，该不该提醒怎样提醒
- 来说说有哪些从小灌输的常识后来才无意中发现是错误的，但却深深影响我们的行为
- 你之前排挤的女生，后来发现她有钱有势，看似糊涂其实啥都知道只是好笑的看着你自以为是，你会是啥感觉
- 自己的优点是在与他人的比较中发现的吗
- 一旦发现自己喜欢的人对自己感兴趣或表达了好感，就会对对方产生失望情绪和丧失好感度的原因