为何在缺乏睡眠会有饿到想吐的感觉
虽然我不关注减肥（我想要增肥 T T），但是鉴于成年人每天至少1500C(大卡or千卡) 的消耗，我觉得保持清醒比去睡觉所多消耗的能量实在是不能使血糖降低到产生如此强烈的饥饿感的地步。(少吃了一个热狗而已)主要原因应该是荷尔蒙生长激素（Ghrelin）,即饥饿激素。这玩意可以增加胃动力以及胃酸分泌，虽然它主要是由胃底细胞分泌，但是下丘脑等中枢神经系统亦有Ghrelin的分泌的能力。睡眠缺失会释放更多的Ghrelin。Ghrelin一旦被释放，它就到达大脑，大脑就会说“我需要碳水化合物”
他会寻找碳水化合物，尤其是糖。这也是疲倦和增重的代谢倾向两者之间的关联。
第一次在知呼回答问题，好激动－3-好吧我不是学生物的 以上内容来自对一个睡眠神经科学家在TED的演讲和度娘的综合分析～
【为何在缺乏睡眠会有饿到想吐的感觉】 罗素?福斯特: 我们为什么要睡觉？
■网友的回复
深度关注减肥的人都知道，睡眠的能量消耗大约是每小时负七千卡。也就是说睡眠可以帮助人体补充一定能量。这或许是原因之一。
■网友的回复
饿到想吐，还吃不下饭。只想睡觉。
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