为啥每几周左右情绪会出现大幅度波动
我觉得，情绪的波动是正常的。就算不是在这样的特殊备考时期，人同样会情绪起伏。当情绪出现低落的时候，需要的不是去抗拒，而是接受。好比说，我突然觉得很孤单，很落寞，这样的情绪可能瞬间爆发，不知来源，但势头凶猛，其实，它们的出现没别的目的，就是想提醒你，亲爱的，应该放松点，挤出点时间做点有趣的事，或者找个朋友聊聊天，交流交流。当我接受它给我的这个讯息，做一些事来放松自己的时候，没过多久它自己就跑掉了。可以看点与考试无关的舒缓压力的书和音乐，或者去走走跑跑，或者去跟人交流。适度的放松和调节是为了让你走的更远。尤其是独自在家复习更容易走极端，一定要定期和研友沟通交流。建议去看看张德芬的几本书。
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我也是考研党，从大三下学期开始准备，现在又半年了。没有大周期，但是每周五ide下午是死不想学习！周六周日倒无所谓，我觉得这就是承受能力，一周里学的东西太多了，总需要一天来realease.不过大部分研友都是一周休息一天，要是一个月休息一周，时间太长而且没有效果，光再次进入考研状态就要很久。还是建议有个固定的休息天。
■网友的回复
首先潜意识中不愉快的心理体验或情绪冒出来了，然后“自我”为了保护你，启动了心理防御机制（防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作），将这些不愉快的情绪压下去了（跑潜意识中去了），它们就先暂告一段落了，再然后生活中遇到”刺激反应“，激发潜意识中这些情绪又跑出来了。通俗来说，你遇到让你不开心的事情，但你没有去解决或面对，而是选择压抑了自己的不愉快，让自己不体验到不愉快，但是你的潜意识一直提醒着你，你对这些事情是反感的。俗称：骗得了别人，骗不过自己的内心。
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我也是，情绪波动特别大，一段时间很高兴，过几天又特别郁闷，这么周而复始的重复着。我觉得还是太年轻了吧，没有找到合适的方法，和不同面的自己相处。
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生理周期？
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