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「肥胖」中年指的是多少岁？几个范围给你划分，你算老了吗

性感豪放、活力无限、人见人爱的小S ， 近日在微博上发布深夜微醉的视频 。许多康熙老粉看了觉得她并不开心 ， 似乎开始流露出一丝中年危机的疲态 。
比起她在综艺节目里塑造的热辣无节操形象 ， 我看见了她唇边一闪而过的苦涩 。
很多人以为结了婚步入三十 ， 就是中年人了 ， 其实事实并非如此 。
中年指的是多少岁？
关于“中年究竟是多少岁” ， 不同国家有着不同的划分 。
比如在英国 ， 将55岁算作是中年 。英国曾对一千名50岁以上的英国人做调查 ， 其中 ， 有七成不认为自己已经步入中年 ， 还有将近两成认为60岁开始才是中年 。
最终 ， 调查结果将中年的开始时间定在54岁零347天 ， 也就是差不多55岁 ， 直到69岁零277天的时候才结束中年 。因此 ， 在这将近14年里 ， 都属于中年 。
「肥胖」中年指的是多少岁？几个范围给你划分，你算老了吗
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【「肥胖」中年指的是多少岁？几个范围给你划分，你算老了吗】相当一部分的调查对象认为 ， 中年 ， 其实是一种心理状态 ， 而不是依赖于年龄划分 ， 以前的人到了60岁就很显老 ， 而现在 ， 尽管人到中年 ， 只要拥有积极乐观的心态 ， 看上去也比实际年龄更年轻 。
联合国卫生组织对年龄的划分也做出了新的标准 ， 通过对身体素质和平均寿命进行测定 ， 以这两个因素为划分标准 ， 认为中年人是在66-79岁之间；老年人则是80-99岁；而100岁以上 ， 可以说是长寿老人了 。
看到这个标准 ， 相信很多人都表示惊讶 ， 66岁才算是中年？
其实 ， 这也并不奇怪 ， 随着生活水平的提高、医学水平的进步 ， 人均寿命不断增加 ， 现代人的身体素质比以前好很多 ， 许多在人们印象中已经步入中年的人 ， 看上去还是非常年轻的 。
人到中年 ， 非常容易被一些疾病盯上
进入中年之后 ， 一定要重视身体健康 。
高血压是中年常见的疾病 。调查显示 ， 高血压的发病年龄集中在35岁至60岁 ， 其中将近80%的人 ， 是在40岁之后才发病的 。家族中有高血压遗传因素的中年人更应该警惕 ， 此外 ， 肥胖、摄入过量的盐、喜欢吃脂肪高的食物或运动少的中年人 ， 也更容易患高血压 。
冠心病的发病也多发于中年 。40岁之后 ， 冠心病的发病率非常高 ， 是中年人患病率的首位 。其中 ， 肥胖、高血压、高血脂、高血糖等因素会增加冠心病发病的风险 。此外 ， 冠心病发病也与长年吸烟、脑力活动强、饮食不当等等有关 。
糖尿病也是中年人常见的疾病 ， 这与中年人新陈代谢缓慢、运动减少、肥胖等因素息息相关 。
高血脂症在中年时期也很常见 ， 该疾病是冠心病、心肌梗塞、脑卒中等出现的危险因素 ， 与中年人运动少、食用过多高脂肪食物等因素有关 。
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中年时期也容易出现脂肪肝 ， 这是引起肝硬化的重要因素 ， 常见于肥胖者、嗜酒者、高脂肪饮食者、糖尿病患者 。
腰椎间盘突出、骨质增生、腰扭伤、风湿等腰椎病也是中年人常见的疾病 ， 尤其是对于久坐的人来说 ， 非常容易出现腰椎病 ， 中年人骨关节功能退化 ， 也容易引起腰椎病 。
40岁以上的中年男性容易出现高尿酸症 ， 其中 ， 脑力劳动者、肥胖者发病率最高 ， 这与中年男性饭局多 ， 常喝酒、大鱼大肉等存在密不可分的关系 。
此外 ， 中年人由于超负荷工作 ， 家庭负担又比较大 ， 使得不少中年人常常出现焦虑、紧张、烦躁等情绪 ， 从而引起心理疲劳 ， 给中年人的心理健康带来严重的影响 。
人到中年 ， 应该如何保养呢？其中 ， 男性和女性的保养侧重点不大一样 。


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