如果长时间便秘，咋解决
中医学上认为，便秘是由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但是粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽频有便意，但排便不畅的病症。
便秘的病因：
燥热内结、津液不足、情志失和。气机郁滞，以及劳倦内伤、身体衰弱、气血不足等，导致大肠传导功能失常，而引起便秘。
便秘的症状：
1、排便不畅，粪质干燥坚硬，会有排不净的感觉。
2、排便次数减少，每2～3天或更长时间1次，没有规律性可言。
便秘的治疗推荐中医辨证施治，它不会伤害脏腑，治疗便秘不宜反弹，且还能起到全身调理的作用。
一、实秘
1、热秘
症候：大便干结、腹胀或痛，口干口臭，面红心烦，或有身热，小便短赤，舌红，苔黄燥。
治法：需要泄热导滞，润肠通便，可用麻子仁丸加减。
2、气秘
症候：大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，嗳气频作，胁腹痞满胀痛，舌苔薄腻。
治法：需顺气导滞，降逆通便，可用六磨汤加减。
3、冷秘
症候：大便艰涩，腹痛拘急，胀满拘按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻。
治法：需温里散寒，通便止痛，可用大黄附子汤加减。
二、虚秘
1、气虚秘
症候：大便干或不干，虽有便意，但排出困难，用力努挣则汗出短气，便后乏力，面白神疲，肢劵懒言，舌淡苔白，
治法：需补脾益肺，润肠通便，可用黄芪汤加减。
2、血虚秘
症候：大便干结，面色无华，皮肤干燥，头晕目眩，心悸气短，健忘少寐，口唇色淡，舌淡苔少，这时需
治法：需养血滋阴，润燥通便，可用润肠丸加减。
3、阴虚秘
症候：大便干结，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，
治法：需滋阴增液，润肠通便，可用增液汤加减。
4、阳虚秘
症候：大便干或不干，排出困难，小便清长，面色?白，四肢不温，腹中冷痛，腰膝酸冷，舌淡苔白，
治法：需补肾温阳，润肠通便，可用济川煎加减。（友情提醒：由于个人体质以及便秘轻重程度的不同，具体治疗方式还请谨遵医嘱）
对于便秘患者来说除了积极治疗外，日常应注意什么？
1、饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，避免使用辛辣刺激性食物，另外多吃粗粮，多喝白开水。
2、保持情志舒畅，养成定时大便的习惯，切勿久坐少动，同时还要多进行锻炼。
■网友的回复
等等等等！大承气别乱用！……不是，那东西峻下热结，寒下剂，对应阳明腑实，热引起的便秘，便秘的不行了用个小承气也得对症……阳明腑实也会便秘，冷积内停也会便秘，脾约也会便秘，肾阳虚也会便秘，这必须辨证建议:在省城不？不在的话反正找个大中医院，别网诊，中医望闻问切，审证求因，误诊要出事的……别追问我，我是本科生没有处方权，就算有我不四诊合参也怕误诊。题主应该上医院而不是上。最后祝题主早日康复！
■网友的回复
今天晚上去跑个五公里，明天早晨多吃点，绝对拉健康的便便
■网友的回复
我老婆就是一个常年便秘的主，主要的原因就是不听话。刚认识她的时候就知道有这个毛病，于是我就教她一招，早上起床第一件事情就是蹲厕所，一定多少拉一点才可以。她不听，振振有词的。于是后来我就改教育孩子，现在孩子们习惯很好。现在已经发展到非常糟糕了，早些年，妈妈帮她搞大云蒸肉吃，她嫌弃不好吃。呵呵，现在服气了，自己天天搞来吃，没办法，一个星期都不拉，受不了了吧。如果情况糟糕，就用大云（肉苁蓉）蒸肉吃吧。
■网友的回复
加强运动，改变饮食习惯。
■网友的回复
根据症状选用承气汤，，一般时间久需要急下就用大承气汤
■网友的回复
麻子仁丸也称为“脾约丸”，出自《伤寒论》，由火麻仁、大黄、白芍、杏仁、枳实、厚朴组成。在临床上，凡是胃肠燥热，津液不足，脾胃输布津液的功能不利，津亏肠燥的，都可以使用此方治疗。
药方里面用到火麻仁，富含油脂，能润肠通便，杏仁也是有润肠通便的功效，能够泻肺，以协助大肠传导大便，白芍滋阴敛阴以促进津液液的生成，大黄有通腑泻热的功效，适合于胃肠出现的“痞满燥实”症状，再配合枳实、厚朴消胀除痞满宽肠胃，以促进大肠传导大便。
这个配方的组成，有滋润大肠传导大便的作用，兼有一定的泻下的功效，原方制作成蜜丸，药性缓和，缓缓泻下滋润，不过伤正气，临床实际应用时，也可应用煮成汤药，应中病即止，不可过用。
我在临床上遇到胃热肠燥导致的习惯性便秘，常用此方治疗，待大便通畅为度，不过度使用此方，尤其是兼有脾胃功能虚弱的，大便通畅了之后，调整方向，以调理脾胃为主。
但这个方子总体的性质偏滋润寒凉，一些属于脾胃气虚阳虚排便无力导致的便秘，此方并不是很适用，可使用济川煎等方子。
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