成年人一般平均每天喝多少水呢喝水多了有啥好处坏处
人体每天需要的水的总量是1000-2000毫升，这个数字根据季节温度、身体情况略有增减。喝水只要分次喝到量即可，稍微需要讲究的是:早上因为人体经过一整晚的睡眠和蒸发，可以适当多喝一点水;晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少;饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多会影响浓度，影响消化;其它时候只要根据自己感觉和需要适量喝，基本不存在问题
■网友的回复
喝多了尿多 喝少了尿黄
■网友的回复
喝少了早晨起来嘴干，喝多了起夜。
■网友的回复
中毒是摄入太多的水导致体内渗透压急剧下降，影响体内正常的生化活动，所以挂了
■网友的回复
人一天喝10.8升水以上真的会SI。
【成年人一般平均每天喝多少水呢喝水多了有啥好处坏处】 水分摄入过多会使人的体液，大脑中的电解质极度稀释导致紊乱，至于电解质稀释、紊乱会死这是常识哈
■网友的回复
所谓喝多了中毒猜测是体液钠含量太低导致的吧
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