怀孕两个月■怀孕两个月注意事项

怀孕之后孕妈妈不管是在行动上还是饮食上都要小心翼翼的,不能有任何的闪失,否则很容易影响到宝宝的健康。那么 怀孕两个月注意事项有那些呢?
一、怀孕两个月注意事项
1、孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足,家务与外出次数也就尽可能减少,并应控制性生活。
2、切勿搬运重物、登高或激烈运动,如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力,要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。短途外出,尽量步行,不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。
3、烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试,也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
4、如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。
二、怀孕两个月饮食注意事项
怀孕两个月了,孕妇的血液容量也扩充了,需要的铁元素量增加了一倍。孕期需要应尽早补铁,以免引发缺铁性贫血。同时需要持续补充叶酸。另外此时,因为胎儿还不稳定,需要忌吃有活血化瘀、寒凉滑利、收缩子宫等功效的食物。
怀孕两个月■怀孕两个月注意事项
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1、水果:桂圆、山楂、木瓜。
2、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳。
孕期体重增长虽然不宜过慢过少,但是也不宜过快过多。如果体重增长过慢会影响胎儿发育,可能造成营养不良、发育迟缓。而体重增长过快过多也会导致巨大儿、妊高症等危险。尤其是怀孕前两个月,胎儿营养需求并不是很高,孕妇体重应该不会有太大的变化。
孕期一定不能偏食挑食,要注意饮食多样化,营养均衡健康。保持健康的饮食习惯对胎儿和妈妈来说都是同样重要的。怀孕期间一定要注意不能吃不干净、开始变质或者被污染了的食物。也不要食用过咸、过甜和过油腻的食物,以及辛辣刺激性强的食物。
怀孕两个月注意事项其实除了上述几点之外其实还有很多,孕期孕妈妈不要只抱着手机打发时间,可以多了解一下孕期知识。
作者:怀孕网
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