『孕妇保胎吃什么好』孕妇保胎吃什么好
当孕妈被诊断动了胎气时，不仅医生要采取一定的保胎措施，就是保胎成功回到家中静养时，孕妈在饮食上也得注意多吃一些保胎的食物。那这孕妇保胎吃什么好呢？下面本文就详细的来给大家分科普一下！
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孕妇保胎建议吃的食物：
孕妇需要注意保胎，无非就是以为动了胎气，出现了先兆流产的情况，这时候建议孕妈适当的吃以下食物：
1、燕麦或麦片
燕麦或者麦片，对于恢复孕妇体力，以及调养精神是很有帮助的，而且燕麦中还含有丰富的维生素E，具有保胎作用。如若孕妈觉得吃燕麦比较单调，可以做成燕麦南瓜粥、玉米粉燕麦粥、或者是蘑菇胡萝卜燕麦汤，营养全面不说，口感也会更加好。
2、鲫鱼
先兆流产的迹象，多半是因为气血不足，身体虚弱导致的，孕妈也可以吃些鲫鱼，鲫鱼可是孕期安全营养进步的最佳选择，可帮助孕妈提高抵抗力，强壮身体，保胎作用极好。
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3、鸡蛋
再有呢，还可以吃鸡蛋，鸡蛋的营养不仅丰富还均衡，含有人体所需要的多种营养物质，需要保胎的孕妈可以坚持每天吃1-2个鸡蛋，一般帮助调整虚脱的身体。
4、豆制品
中医认为，先兆流产也和肾虚有关，豆制品素来有补肾的功效，而且还富含优质蛋白，对于保胎来说也是个不错的选择。
孕妇保胎吃什么好？以上所述的这4种食物，都是不错的保胎食物，孕妈在需要保胎的时候可着重的吃一些。当然，除了这些食物，还有不少食物都是有保胎效果的，想要了解更多，孕妈可查阅相关书籍，或者是直接咨询医生！
作者：怀孕网
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