兰君影视■轻松享“瘦”第12天
晨起称重50.05kg比前一天轻了2.2斤[耶]
还没下100斤
还得努力呀[奋斗]
今天再断食一天
这次不打算断食太久
因为我发现情绪也很重要
如果坚持的并不轻松
那么一旦复食可以吃东西的时候
就容易暴饮暴食
那么之前的克制和努力全白费了
我那会儿回看了下之前清水辟谷7天的历程
发现主要问题出在固本上
吃的有点放肆了
最后两天还喝了那么多啤酒
连着几天吃了高热量的东西
不胖才怪呢
这真是一个持久战啊
说简单也简单
说难是真的难[笑哭]
尤其是我这种胃口特别好食量又大的人
对糖还有瘾[捂脸]
但想要好身材不自律是不可能的
看自己更看重什么吧
只有在强大动力的驱使下
人才更容易坚持
我的动力就是...
我不想在30几岁的年纪
让自己的身材变得油腻
没有女人该有的曲线
所以即使我再爱吃
我也得把体型控制在一个合理的度
我知道向我这样的姐妹
还有很多 。。。
我会一直不放弃的坚持下去
咱们一起加油吧[赞][爱慕]
【兰君影视■轻松享“瘦”第12天】源自张家口头条
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