目前210斤，一个月瘦50斤是不是靠谱
无论是多少斤的体重，一个月瘦50斤明显是不合理的减肥速度。短时间内让体重暴减一般也只能通过极端的减肥方法，常见的绝食、过量减肥药等都能实现。但与此同时，也加速了身体肌肉的流失，在体重下降之后哪怕是在正常的饮食范围内也很容易出现体重反弹，因此并不建议采取这样的减肥措施。
有很多尝试多次减肥仍然失败的人会出现一种急迫的减肥心态，往往这就是很容易走极端的时候。实际上他们不知道，当体重达到一定的高度时，也就是属于严重的肥胖程度时，常规的减肥方法已经不再适用。这种情况下，减重手术才是更好的选择，如今越来越多BMI大于32的人都通过减重手术顺利减肥。
■网友的回复
【目前210斤，一个月瘦50斤是不是靠谱】
慢一点会比较好
■网友的回复
作为过来人只能告诉你减肥真的不要偏激，我也尝试过禁食＋暴走，恢复饮食后飞速反弹不说，而且导致内分泌失调一脸痘痘得不偿失，调了好久才好。正常的三餐加适量水果真的不会胖，除开身体疾病原因那些号称喝水都胖的，自己心里知道自己到底吃了多少。反而多喝水更利于减肥。减肥确实要靠运动，但是节食再三劝你放弃。祝你早日获得理想身材，加油＾０＾~
■网友的回复
我一个月也就减二十六斤，你这有点猛啊。
■网友的回复
你每天禁食 还走得动吗
■网友的回复
让我想起15年，高考失败，一星期瘦了12斤
■网友的回复
不靠谱……严重不靠谱。。。先找到重点，你是如何胖的。简单单点 就是 摄入和消耗的问题。花了几十年胖的，几个月就要减下去，踩死刹车也需要一定的制动距离啊
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