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「小孩」小孩怎么学游泳

【「小孩」小孩怎么学游泳】文章导读
越来越多的家长在孩子还小的时候就会带他们去游泳馆学习游泳，因为通过游泳可以有效锻炼小孩子的平衡能力，以及促进小孩子骨骼的发育。而在教小孩子学游泳的时候也需要很大的耐心，这样才能够让小孩子更快学会游泳。接下来的文章就给爸爸妈妈讲解了小孩子学习游泳的相关步骤。
「小孩」小孩怎么学游泳
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首先，只要有信心，一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。
其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽，可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜，使眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生，特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后，就可以下水了。
「小孩」小孩怎么学游泳
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第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动;
第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来;
第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了;
「小孩」小孩怎么学游泳
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第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习;然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气。
最好有个能经常游泳的地方。熟能生巧，多练一段时间，自然而然地就会了。
作者:zhang3
 


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