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曾经患抑郁症导致现在还有人际障碍咋办?

我初中患了抑郁症，焦虑症。那种永远无法翻身，生活在黑暗潮湿当中的感觉。也想过自杀，每天躺在床上，只想一个周密的自杀计划。在人群当中都会不自觉的流泪。无助，绝望。我还是希望能有人来帮我一把，哪怕只是拉我一下。越是渴求越是糟糕。后来我发现，能救自己的，只有自己一个人。 再后来去安定医院，诊断为抑郁症，焦虑症。开药。吃药。我只吃了一次。半粒，吃完之后可以说是晕睡过去，别人说话知道她在说话，但是说什么反应不过来。我也醒不来。就那么睡，起来后吃桃子，就感觉像是机器，可能那会儿拿刀子割我都不会有太大感觉。然后从来不哭的我爸我妈，在我面前哭了，说咱们不要吃药了，吃完万一抑制你的神经真的傻了怎么办(虽然没有科学依据，但是他们的心情真的是这样)。 之后我发现每一个人都有局限性，不是说因为他是我至亲的人就能明白我到底想什么。不是说跟你亲近的朋友就能一下子理解你在向他们求助。后来我开始假装开心，假装变好，跟之前一样。但是自己什么情况很清楚，后来上了高中，老师开班会提到"希望"二字。我都害怕的哭了。不跟别人交往，也没办法和别人交往。觉得和陌生人同桌是一件多么可怕的事情。再后来我又开始不上学，各种理由，但都是真的，严重失眠到无法正常生活，再后来因为之前一下子胖了20多斤腰承受不了，腰间盘突出。 你可能觉得我快要到头了。这些都是小事，觉得伤心的是没人相信我，我爸觉得我只是不想上学而闹出一堆事情。我妈那会儿因为姥爷的事没时间管我，只能暂时什么都听我的，不上学就不上。 以上是我大概过程，我在这过程之中明白自己不会死，明白自杀是多么愚蠢多么不负责任的行为。于是我读书，我运动。我看美剧提高自己口语(个人爱好语言)。再后来我的心理医生告诉我，你很自卑，你现在的情况真的不会再糟糕了，所以你怎么走都是向上走。所以我告诉我自己我准备破釜沉舟一次。拼一把。我没有留级。我也没听老师让我退学(因为我在实验班)。我一点一点进步，一点一点努力。 关于社交，你现在的这种状况，相信我，我是理解你的。只有一个解决办法。 接纳自己，相信自己，接纳别人，知道每一个人都有局限性，学会沟通，主动让别人知道你在想什么，不要奢求有人能在你一句话不说的情况下理解你。能面对最好的，也能接受最坏的。努力让自己变好，你如果什么都不是，没有闪光点，凭什么让别人注意你。 不要试图自我同情，那种事情，偶尔几次就好，相信你自己会拥有更好的生活，然后，去努力。 最后告诉你一句话，抑郁症，焦虑症只是描述这类情况的名称，只是名称而已，不是你的标签，伤心久了就是抑郁症，开心时间长了怎么没有快乐病？你要是自己觉得你有病，那么你就无法跟任何人交往，沟通。所以，重新树立给自己的标签。每天告诉自己 我真是幸运能活到现在。 祝好。
■网友的回复
我和你简直一模一样...人际交往障碍真的是好可怕 没人能懂 ”装逼的傻逼”昨天我的微博简介就是这个 嘛 帮不了你 只能说没人想喷你 至少我看了好多遍没看到任何槽点只觉得你战战兢兢的怪可怜 也许我们就是这样 槽点也许只是自己看来(^_^) 加油吧
■网友的回复
如果人生不需要去追求所谓的成功，也许就没有抑郁症这回事了。
■网友的回复
我至今还无法和现实中的陌生人正常交流。我是怎么做的呢？我也不知道额。再一个。没人会嘲笑你


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