『烙饼』夫妻俩轮班做早餐，7天换样吃，时丰盛时简单，家人吃得倍儿开心( 二 )
手抓饼是买的半成品 ， 无需解冻 ， 烙熟就可以了
周六早餐：香蕉芝士卷+红糖发面饼+杂粮米糊+热牛奶+榨菜小咸菜 。
香蕉芝士卷做法：食材是香蕉、芝士片、撒拉酱、吐司片和鸡蛋 。 先把吐司片擀薄 ， 再夹入芝士、香蕉和撒拉酱 ， 卷起 ， 裹满蛋液 ， 煎至金黄即出锅；
红糖发面饼做法：面粉里加酵母和鸡蛋拌匀 ， 红糖用热水融化 ， 再晾至手温状态 ， 倒入面粉里 ， 再加点清水 ， 搅面糊 ， 冰箱冷藏慢发酵一夜 ， 电饼铛烙制完成 。
第七天早餐：羊肉菠菜面+煎蛋
羊肉菠菜面：食材是冷冻羊肉片（涮火锅用的那种）+焯过水的菠菜+细挂面条 。 葱花炝锅 ， 加生抽酱油爆出香味 ， 加水烧开 ， 放入挂面条煮至半熟 ， 放菠菜同煮至面条九分熟 ， 加盐 ， 放入羊肉片 ， 大火烧开立马关火 。
煎蛋：锅里加入植物油烧热 ， 磕入一个鸡蛋 ， 蛋黄用筷子搅碎 ， 这样熟得更快 ， 撒盐 ， 凝固后翻面 ， 再煎黄出锅 。
一家三口幸福早餐 ， 夫妻俩轮班做 ， 7天换样吃 ， 家常味美！
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