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经常梦到高中生活，很悲伤委屈的情绪主导，并且伴有清醒意识。请帮助我

从一个感同身受者角度来说，题主大概是对现在的生活有某些消极的看法。本人已经是工作党了，时不时会梦到以前上学的事，或者说梦到曾经寄托过某些强烈情感的人和事。这么多年了，居然奇葩到形成了做梦的规律： 压力大时，总能梦见A君；感情受挫时，却能梦见B君......这些人曾经在特定的时间和空间与你形成了一种羁绊，你在他们身上倾注了一定的情感，短促而又深刻。我称这些被时间淘下的是友情或是更纯粹脑回路共鸣，无论是你爹妈还是现任前任都替代不了的。不要研究梦境中的高中与回忆的之间的异同，也不要刻意训练自己不要做类似的梦，更不要对于梦不到高中美好回忆而失落。真的，一切都源自于你现实当下的生活。除非是梦魇，即恶梦，否则不会对身体造成什么负担，至少生理上。心理上的负担倒是能放下的，如上面所讲。即便现在学习生活有那么点不顺，你要相信总有人会出现拉你一把，而若干年后，大概你也会和他梦中相见吧。“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”， 为偿不能梦里与君小酌至天明？
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首先，医生说题主有抑郁症，题主勿因此有心理负担。某个人平时都开开心心，但在某一段时期处于情绪低谷，测出来就会是抑郁症的。就算是抑郁症，其实国内知名心理学家估计由于文化的原因，99.9%的中国人都有心理问题。所以不必给自己带帽子去套，心理的事情是很灵活的，不断变化的。从你的梦境来看，我粗略地解一下：你的高中时光比较美好，当时和高中同学相处甚融洽，而且你在高中世代也很放松地做你自己，你很喜欢当时的感觉。梦境里的高中同学们都是你的子人格，是你的本我。而现在你的生活可能不太如你的意，你也不能自在地做你自己了，总是受到现实的限制/要挟。你现在的自我充满委屈。所以在梦里，你的自我回到最爱的过去时光，向高中时的“你”诉苦，释放真正的自己。而你的超我，就是那个不断地提醒你“需要醒过来面对现实了”的时钟。你在梦里情绪特别激动——悲伤、委屈，想必现实里你把你真实的情感压抑得有多深。你是不是平时都不允许自己悲伤、委屈？梦境在提醒你：你太压抑你自己了。这样对你不好。梦境是潜意识的语言，梦境是提醒你关注现实生活中的问题的。有了情绪非常激动，并且一做再做的梦境就要引起注意。另外，你说你和高中同学关系时间长了就无法维持，其实这个不都是你的问题。很多关系，很多感情，多年不见面了都很难维持的。你可以去问问周围的人，是不是这样。而且关系是双向的，就是说不是仅仅一方努力了就能好，是双方的。另外还有一个重要的原因你忽略了：关系现在淡了，有很多原因，并非你一个人就可以控制，不可控因素太多了。比如我刚才说的距离。这样的自责是一种自恋，而其实所有人没有那么大能力去掌控每一段关系。自责是自己对自己的伤害。你觉得你和高中同学时间的关系，在梦境里和现实里是火与冰。我觉得这就是你自己，在梦境里和现实里的样子：梦境里全然释放，现实里压抑甚至麻木。你的问题我就不一一回答了。
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谢邀，这个问题刚好问到我唯一比较擅长的领域（其实只是比我其他的短板略长一点的短板，哈哈）问题一个一个回答啊。1、题主我这是在为逃避现实而在梦境中发泄情绪吗？答：梦是愿望的满足。从你的描述不知道做这个梦是不是在碰到高中同学无话可说而感到尴尬这件事之后。
如果这件事在前，做梦在后，这是一个补偿梦，因为现实中你因这件事“一直自责自己不够热情大方，导致对方尴尬或不舒服”，而做了这个梦来满足你当时产生的尴尬以及之后的自责。
如果这个梦在碰到这件事之前经常做的，则证明题主目前的生活在题主心中还不如高中的时候，因此这个梦是题主的潜意识来怀念高中的。
2、为什么我在高中梦境会如此悲伤，并经常有类似的梦？
答：梦中的悲伤并不是因为过去怎样，而是现在可能过得还不如高中，然后你在梦中回去了之后当然会有悲伤的感觉，你的潜意识说：啊，那个时候是多么好啊，能回去是多好啊。“跟他们讲述我这些年的经历，说着说着，就痛哭起来”你看你在梦中倾述自己这些年的经历，其实你可能在现实中压抑的很厉害。
3、题主我在梦境中会意识到自身在做梦，并且试图控制梦，这属于清醒梦吗？对身体与心理是否有负面影响。
答：在梦境中意识到自己在做梦属于清醒梦，对身体与心理没有负面影响，只不过一般人意识到自己在做梦之后，梦境会崩溃然后整个人会醒来。
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想那么多干啥。平凡一生也英雄。
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说明现在人际关系有问题。回到高中试图解决问题，因为这就像穿越用现在的能力解决过去的问题，从而给现在信心
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还能记住梦的内容算清醒的 说明你觉得孤独 想要几个知心朋友 或者找回以前跟同学一起的感觉
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【经常梦到高中生活，很悲伤委屈的情绪主导，并且伴有清醒意识。请帮助我】 我梦见高中快要毕业我去当了兵她去上大学，以前的朋友再也看不见了，我去当兵时候只能当个厨子那种挫败感也没有把我击倒，但当我跟战友一起跑步时候看见一个镜子发现自己头发全都掉光了和那个再也看不见的也发觉自己去当兵结果狗屁都不是身影那种挫败悲伤的情绪一下涌了上来，我一下醒了眼泪一直流
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1 是的 你以为自己是个LOSER。2 因为高中是最后的单纯年代。3 肯定有啊 我初中的同桌 抑郁症 去年中旬跳楼了。不要去看医生，或者不要让身边人知道你去看心理医生。出国旅游，散散心吧。


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