『怀孕初期』怀孕初期可以吃味精吗
【『怀孕初期』怀孕初期可以吃味精吗】众所周知，餐桌上那些美味的菜肴大多都是加上调味品后烹制出来的，虽说好吃，但是调味品吃多了对身体也是会造成负担的，尤其是正在妊娠期间的女性！下面本文就来给大家说说：怀孕初期可以吃味精吗？
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一、怀孕初期不可以吃味精
如开头所述，孕妇不宜吃过多调味品，而味精属于调味品，因此本文观点：怀孕初期不可以吃味精。
味精的化学名称叫谷氨酸钠（Mono-sodium-L-Glatamate）。关于味精是否安全的讨论由来已久，为了安全起见，建议还是少吃的好！
二、孕妇吃味精有什么危害
光是说个结论，可能有些孕妈会依旧认为吃点味精不碍事，下面就再来给科普下孕妇吃味精危害吧：
1、容易引发孕妇高血压
味精（谷氨酸钠）中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。
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2、阻碍人体对矿物质的吸收
人们发现身体内谷氨酸钠较多的情况下，会妨碍人体对钙，镁等矿物质的吸收。特别是谷氨酸与血液中的锌结合后无法被人体吸收利用，会间接导致人体缺锌。我们知道锌对人体特别是胎儿很重要，缺锌会影响胎儿的身体和智力正常发育。所以孕妇和哺乳期女性都不宜食用味精。
3、高温下易生成有害物质
味精长时间高温加热会生成焦谷氨酸钠，有研究认为其可能有致癌性，对人体无益。
4、其他可能的危害
过量使用味精还被认为可能导致：视网膜受损从而引起视力下降;抑制神经功能从而影响儿童发育等。
怀孕初期可以吃味精吗？综上所述，怀孕初期不宜吃味精，对孕妈们而言，胎宝宝的健康比什么都重要！
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