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『减肥』肝脏不好的“大救星”, 睡前坚持吃两口排肝毒，给肝脏“大扫除

现在的人们生活节奏快 ， 工作压力大 ， 许多不良习惯都会导致免疫力下降 。经常熬夜导致睡眠不足 ， 影响肝脏的自我修复功能 。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康 ， 所以也就有句老话说的好“肝不好 ， 人易老” ， 因此养肝护肝就显得尤为重要了 。肝脏不好遇到“大克星” ， 睡前坚持吃两口排肝毒 ， 给肝脏“大扫除”！
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蒜是很好的养生食物黑大蒜的脂溶性能够很好的吞噬坏死细胞 。促进细胞的新陈代谢 ， 有效排肝毒 。黑蒜能影响肝脏中糖原的合成 ， 减少血糖增加血浆中的胰岛素水平 。
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养生先护肝 ， 肝毒是代谢能力出了问题 。葛山茶中富含八种中药成分 ， 加快肝毒代谢 ， 排出毒素 ， 护肝养肝 。现在人们食入的蛋白质过多 ， 影响力肝脏的代谢能力 。每天一杯葛根茶 ， 加快肝脏代谢能力 。
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黑枸杞独有的花青素成分滋阴补肾 ， 明目清胆 ， 有效排除毒素 ， 增强免疫力 。并且还有延缓衰老的效果 ， 经常泡水喝还可以排毒养颜 ， 帮助养肝护肝 。
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蒲公英根含有大量的钾 ， 加快排出肝脏毒素 ， 特别是烟酒人士 。可以加快肝脏代谢能力 ， 修复受损肝细胞 ， 肝病患者常用的中药之一 ， 还可以预防酒精性脂肪肝 。
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金银花可养肝护肝 ， 清热解毒、排毒降压 ， 老少皆宜 。金银花也有一定的排脂瘦身功效 ， 跟减肥的药物相比 ， 喝它更安全绿色无公害 。


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