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『』符合这8种性格特征的人都很长寿，你符合哪种？


提起长寿 ， 人们自然而然的认为它与遗传基因、生活习惯等息息相关 。 但你知道吗？性格特征也会对寿命起到关键作用 。 《生命时报》综合美国“MSN健康生活网”的报道 ， 总结出“最有益长寿的8种个性特征” ， 不妨对照看看你符合了几个 。
『』符合这8种性格特征的人都很长寿，你符合哪种？
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1认真 。 美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究 。 结果发现 ， 认真是长寿的一大标志 。 认真品格具体包括：做事井井有条 ， 深谋远虑 ， 持之以恒 ， 责任心强 。 认真的人会设立目标并完成目标 ， 因而生活满意度更高 。 但是专家同时告诫 ， 认真固然重要 ， 但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注 ， 而忽略了生活的其他方面 。 2擅交往 。 充满爱意的人际关系可促进积极情绪 ， 孤僻性格则易导致消极情绪 ， 增加压力、炎症和心血管疾病危险 。 专家建议 ， 通过兴趣爱好交友 ， 参加读书俱乐部等 ， 有助于扩大社会交往 ， 有益长寿 。
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3乐观 。 美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现 ， 百岁老人虽然生活不同 ， 但都对人生有乐观或者积极的态度 。 4爱帮助人 。 美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现 ， 真心实意地帮助他人可以增寿4年 。 但是如果是为了个人利益而帮助他人 ， 则没有增寿效应 。 康拉思博士表示 ， 给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统” ， 进而降低压力激素 ， 促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌 。
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5勤奋 。 心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现 ， 工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长 。 过早退休而无所事事不利于延年益寿 。 事实上 ， 一些退而不休的人更长寿 ， 但是退休后工作不宜太过努力或投入 。 6适度“神经过敏” 。 日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现 ， 最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大 ， 但适度“神经过敏” ， 即有点小担心的人更加长寿 。 有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50% 。 7对新事物持开放心态 。
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【『』符合这8种性格特征的人都很长寿，你符合哪种？】美国一项调查发现 ， 很多百岁老人能够使用电子邮件 ， 通过网络搜索旧日老友 ， 甚至在网上约会 。 新事物、新科技有助于老人锻炼大脑 ， 同时增强老人社交 。 8对衰老坦然接受 。 美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现 ， 对衰老持积极态度的人更长寿 。 18岁之前对衰老表现出负面态度的人 ， 60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍 。


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