怀孕能吃苦瓜吗■怀孕能吃苦瓜吗?
苦瓜维C含量很高，同时又可以清热消火，经常上火的人吃苦瓜非常有帮助。苦瓜营养价值高，那么怀孕能吃苦瓜吗?下面怀孕网就给大家讲解孕妇到底能不能吃苦瓜吧。怀孕能吃苦瓜吗?
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怀孕期孕妇能吃苦瓜吗?研究发现，苦瓜含有奎宁，而奎宁是会刺激女性子宫收缩，很容易造成流产。虽然苦瓜中奎宁含量很少，适量吃点没什么影响，但为了胎儿着想，孕妇在怀孕前三个月还是不要吃苦瓜，三个月之后少吃苦瓜。苦瓜的功效与作用
(1)清热消暑、滋肝明目、对治疗痢疾、结膜炎、疮肿、痱子过多等疾病很有帮助;
(2)预防坏血病、降血脂、降血糖、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力等作用;
(3)苦瓜富含维生素C，具有美白养颜以及保湿肌肤的功效;>>>《孕妇护肤品选购攻略 你的护肤品都选对了吗》
(4)苦瓜含有苦味甙和苦味素，能够有效分解人体多余脂肪，减肥一族不错的选择哦。>>>《如何怀孕不发胖爱美妈妈看过来》
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哪些人不宜吃苦瓜?
1、低血压低血糖的人
苦瓜可以降血脂、降血糖，因此血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虚寒的人
苦瓜是性寒食物，平时大便溏稀、小便清长、怕冷、面色苍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
3、 需要补钙的人
苦瓜含草酸，草酸很容易和钙离子结合，形成人体不能吸收的草酸钙。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、 学龄前儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇
苦瓜含有的奎宁，食用过量会刺激子宫收缩，严重的话会造成流产。
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【怀孕能吃苦瓜吗■怀孕能吃苦瓜吗?】以上就是关于孕妇能吃苦瓜吗的解答。孕妇能吃苦瓜，奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜，尤其是怀孕前三个月。
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