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[健康]女性老得快与慢，和年龄关系不大，主要看“4处”，不妨了解下


我们都知道衰老是无法逆转的 ， 当女性到了一定年纪 ， 皮肤的各种状态都出现了下降的趋势 ， 如果不注意保养甚至做一些伤害皮肤加速衰老的事情 ， 那么整个衰老过程就会加快 ， 其实女人老得快与慢 ， 和年龄关系不大 ， 不知道现在大家有没有发现 ， 现在很多会保养的女性你根本就看不出来她的实际年龄 。 那么 ， 你知道女人衰老有哪些具体特征吗？其实女人老不老 ， 身体这4处撒不了谎！
[健康]女性老得快与慢，和年龄关系不大，主要看“4处”，不妨了解下
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女人老得快与慢 ， 和年龄关系不大 ， 主要看“4处” ， 不妨了解下
1、脖颈处
说起护肤 ， 很多女人想到的都是脸 ， 其实 ， 脖子的护理也同样重要 。 你的脸部皮肤保养得再好 ， 如果脖颈处皮肤皱纹很多 ， 粗糙暗淡 ， 与脸部皮肤形成鲜明的对比 ， 一样会出卖的你的年龄 。
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2、月经
老得慢的女性 ， 一般来说月经都是很稳定的 ， 等到上了年纪之后 ， 子宫和卵巢的功能下降的快 ， 过早的衰老 ， 就会提前绝经的情况 ， 那女性衰老的速度就会加快 。
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3、臀部
身材走样是女性衰老的一大特征 。 女性的子宫和卵巢都会分泌很多的雌性激素 ， 这些激素保证了女性皮肤的紧致和光泽 ， 也保证了女性身材的挺立和弹性 。 所以当女人年纪大了之后 ， 身体中的雌性激素就会分泌变少 ， 也就无法保持身材的曲线 ， 首先表现的就是臀部变扁平 。
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4、肠道
其实肠道最先开始衰老是有据可依的 ， 因为肠道中环境非常复杂 ， 如果出现排便不畅的情况就会导致肠道重复吸收毒素、垃圾 ， 从而加速肠道的衰老 。
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其实女人老不好 ， 从身体的以上这些变化就可以判断出来 ， 那么女人想要延缓衰老 ， 应该怎么做？
饮食清淡
油腻的食物对人体来说难吸收 ， 因为油脂过多 ， 肠胃需要更多的时间消耗 ， 还容易囤积脂肪 ， 让人发胖 。 肥胖也容易诱发更多疾病 ， 免疫力也会降低 ， 老得更快 ， 所以我们应该保持清淡、规律的饮食 。
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坚持运动
其实大家都知道运动是一个非常健康的生活习惯 ， 但很多人可能由于工作学习繁忙 ， 或者是自己毅力不够坚定 ， 从而不能坚持运动 。 实际上 ， 运动对于身体状况的改善是很有帮助的 ， 它可以使我们身体机保持在一定水平不至于过快衰老 。
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少生气
女人如果长时间生气 ， 见谁都是一脸怨气 ， 不但会让身边的家人朋友远离自己 ， 还会对自己的身体造成巨大损伤 ， 加快衰老的速度哦 。
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早睡早起
很多女性平时总是有熬夜的行为出现 ， 在熬夜的情况下 ， 内分泌还容易紊乱 ， 体内激素水平的波动就会引发各种各样的不良表现 。 想要延缓机体衰老的人 ， 自己应该从睡眠这方面入手 ， 养成健康规律的睡眠 ， 每天做到早睡早起 。


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