【月经】来月经肚脐眼疼这么做可以缓解
女性在月经期间除了乳房会发生变化以外也会出现肚子疼痛的症状，而肚脐眼疼痛是比较少见的一种情况，这可能是由于痛经所引起的，平时可以多喝一些热水可以达到缓解的功效，也可以适当的做一些下半身的运动，在饮食上也可以多吃一些温和性和滋补身体的食物。
文章图片
来月经肚脐眼疼痛怎么办?
注意劳逸结合
在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。
热敷
月经的时候，女人的身体温度是会下降的，因此就会比较怕冷，那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有效缓解痛经的痛楚，再喝上满满一杯温开水。
文章图片
按摩
按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常简单，很容易就上手!具体说来就是首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。
【【月经】来月经肚脐眼疼这么做可以缓解】 食物
这个方法对于痛经也是很有效果的!很多食物对于痛经都有明显的治疗效果!月经的首要好朋友就是红糖水，在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水对于缓解痛经是非常有效的，最好就是再加入适量姜片，这样效果会更好，因为姜可以驱寒!除了红糖姜水以外，还可以做益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥等都是对痛经很有帮助。小编特别提醒，月经期间不能吃寒性的食物，会造成宫寒，也就会引起痛经了!
文章图片
经期期间最好避免生、冷、凉、辣，这些在经期期间都对身体不好。
1、按揉自己的血海穴和三阴交。
2、喝红糖姜水。
3、酒精棉球擦耳朵，耳廓处。
4、小腹上顺时针做按磨，也可起到缓解，或用热水袋热敷腹部。
推荐阅读
- 「崆峒养生汇」花椒“敷肚脐”，三件好事悄悄“找上门”！
- #女人百科汇TB#女性例假期间，哪些事不要做？
- 敏叔说时尚■提手正好挡着肚脐，一般人还真想不到，“购物袋”当衣服穿
- 卵巢囊肿，月经期检查CA125指数130多说明啥
- (母亲发育很好所以不可能是遗传胸小，而且月经有点不调，不瘦)女生过了18岁咋发育胸部?
- 来月经的时候能否吃海鲜或喝酒
- 为啥觉得月经后几天精力特别充沛
- 「美年大健康」这年纪刚刚好，女孩子第一次来月经“最佳年龄”是多少？别质疑
- 女人：若想知晓月经状况，看看身体有没有这3个表现，占上一个就要注意
- 月经期后的几天是不是最安全