月经▲来月经煲哪些汤喝最好？
【月经▲来月经煲哪些汤喝最好？】月经现象对于女性的身体影响是非常大的，因为月经是子宫内部的症状表现，会消耗女性的大量气血，造成女性在经期出现虚弱无力的表现，严重的情况下会出现休克等危害，因此，对于经期的女性来说，调养是最重要的，下面就来看看来月经煲哪些汤喝最好呢？希望大家能够了解一下。
文章图片
1、寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；
2、补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；
文章图片
3、暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；
4、四物汤：对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；
5、阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。
6、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。
文章图片
7、黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。
推荐阅读
- 哪些爱好可以赚钱
- 1000 元以内，有哪些不错的自行车推荐
- 考研去北京的985211，哪些院校不歧视二本
- 申请北理MBA机会大吗 ， 北京哪些mba学校可能性比较高
- 北京有哪些提供电视的桌游店
- 去澳大利亚堪培拉旅游，当地有哪些美食，求推荐
- 世界上最好的海洋馆和动物园有哪些
- 暑假去西安哪些地方值得去
- 北京有哪些与近现代相关的历史遗迹?
- 想随脚步了解美国建国史，有哪些必去的历史名迹