怀孕宫缩的症状@怀孕宫缩的症状
一般到了怀孕晚期准妈妈们都会有宫缩反应，尤其是快要分娩的时候宫缩反应明显，那么怀孕宫缩的症状有哪些呢？
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什么是宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩。
真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
假性宫缩又称迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。主要特点有三个：时间无规律、无周期性、程度强弱不一。假性宫缩一般在孕6周左右就会开始，但很多妈妈不会感受到，一直到孕中期才会有感觉。在妊娠的最后几个月尤其是最后几周内，会出现明显的不规则宫缩。
孕晚期宫缩的症状
假性宫缩开始是不规则的，强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。并且从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
正常情况下，怀孕37周时，胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。孕妇会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。
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真性子宫收缩和假性子宫收缩的对比
真性子宫收缩（阵痛）:规则收缩，而且越来越密集；收缩间隔越来越短，甚至3-5分钟收缩1次；收缩强度越来越强；疼痛的位置集中在腰部、腹部；无法经由休息获得缓解。
假性子宫收缩（假性阵痛）：频率不规则；收缩间隔不变且没有规则；收缩强度不变；疼痛的位置集中在下腹部；姿势改变或休息即可缓解。
如何缓解宫缩不适
当准妈妈离预产期较近，而假性宫缩来得较为剧烈时，可以试试以下方法进行缓解。
1、改变准妈妈的活动或姿势。有时走路能减轻准妈妈的不适，有时休息能缓解假性宫缩。
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。
如果准妈妈的孕期还不到37周，而宫缩已经变得频繁有规律，或伴有疼痛，
此时可能会出现早产，准妈妈应该马上去医院。
综上所述，怀孕后期如果有宫缩症状出现，准妈妈们如果算一算差不多到了预产期就要去医院待产了。
【怀孕宫缩的症状@怀孕宫缩的症状】
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