「月经」月经不规律 该如何备孕？
现在社会环境由于生活压力、工作压力，部分女性会出现月经不规律的情况。
女性正常的月经周期是28天左右，经期3-7天，经色正红、经量适中，没有异常血块、腹痛腰酸等。
如果你的经期周期紊乱，超过28天，就属不规律现象。
月经影响女性的排卵功能、激素水平和内膜功能，而这些功能与怀孕密切相关。
月经不调女性不能正常排卵，其中以无排卵型月经最常见，无排卵，必然会造成不孕。
月经不规律的女性在备孕前需做下面两项检查：
【「月经」月经不规律 该如何备孕？】1. B超检查：能反映子宫、卵巢及盆腔情况。
2. 内分泌检测：促卵泡成熟激素、促黄体生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睾酮水平分泌是否紊乱的情况。
月经不调怎么办？需对症下药
1. 情绪异常原因
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
小么建议：保持良好的心态，学会调理自己的情绪。凡事豁达，不琐屑较量;碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。
2. 受凉引起月经少
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
小么建议：月经期间，尽量不要使用凉水，特别是过凉的水;饮食上也要注意，少吃生冷食物;还要注意防寒避湿，注意身体保暖。
3. 节食引起月经不调
过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
小么建议：均衡饮食。追求身材苗条没错，但是因此而影响怀孕就是大事儿了。为了宝宝请暂停减肥大业，或选择更为健康的减肥方法。
4. 嗜烟酒引起月经不调
在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
小么建议： 培养良好的生活习惯，改掉不良行为，不吸烟，少饮酒，您的健康是宝宝健康的保证。
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