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#性冷淡,产后同房,凯格尔运动,产后同房要注意什么,产后多久可以同房,产后第一次同房会不会疼#产后第一次同房　你可能会担心的四个问题

 
#性冷淡,产后同房,凯格尔运动,产后同房要注意什么,产后多久可以同房,产后第一次同房会不会疼#产后第一次同房　你可能会担心的四个问题
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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
历经十月怀胎，一朝分娩，妈妈们终于解放了。比妈妈们更高兴的，是新爸爸们。
老婆怀孕的时候，为了胎宝宝的安危，只有忍住自己的欲望。生完孩子后，老婆解放了，自己也解放了，终于不用再拼命压抑自己的欲望了。
可是，产后第一次同房，很多妈妈还是蛮担心的。
第一个担心：同房时会痛吗？
首先，新爸爸新妈妈需要知道，产后第一次同房，应在产后42天后（6周），经过身体系统检查后，再恢复性生活。
产后第一次同房有可能会痛，因为分娩时阴道是宝宝通过的地方，曾经惊心动魄，而且很疼。显然，这些经历新妈妈不可能很快忘记。因此，在分娩后的前6个星期会感觉很不舒服，尤其是同房时压迫到还没有完全复原的子宫的时候。
即使新妈妈没有做侧切，也没有撕裂的伤口，但是在一段时间内，会阴部位也可能会感到有擦伤，很敏感。
但是，能让精神过于紧张的新妈妈感到放松一点的是，只有大约10%的夫妇在产后的前6个星期有同房的兴致，此外，采取一些合适的体位也可以避免一些疼痛。
第二个担心：自己下身是不是很难看？
大约30%的女性在分娩的5-7天后，外生殖器官看上去就已经一切正常了，基本与分娩前无异。如果经历了侧切，需要的时间就会长一些。而由于艰难的分娩导致的肿大、恶露也需要一些时间才能复原，完全消失大概需要两周的时间，有的还需要更长的时间。
还有以部分女性在远远超过了分娩后的两三个星期之后，仍然会有受伤的感觉，这就更多是缘于心理的因素。这个时候只要心平气和就好，即使还有少量的恶露分泌也不会影响体验二人世界的乐趣。
另外，妈妈们可以自己把握自己的快乐，不要根据凭空想象觉得自己跟以前不一样了，如果自己愿意，也可以照照镜子，看看自己是否真的都恢复正常了。
第三个担心：“那个地方”会不会变松？
不少妈妈发现顺产后，“那个地方”不如以前紧致了，内心默默有点羡慕剖腹产的妈妈。
其实，医学研究表明，剖腹产妈妈的“那个地方”也会变松。因为在孕晚期，妈妈体内的孕激素会升高，使产道扩张，为宝宝的出生做准备。
有什么办法可以让它“紧”回来呢？ 最简单的办法就是“凯格尔运动”，通俗浅显地说，就是憋尿的动作。每天坚持做3次，每次进行10次左右的收缩，每次收缩保持5秒钟左右。坚持几个月，阴道肌肉通常会得到比较好的恢复。
第四个担心：产后“性冷淡”怎么办？
通常，产后妈妈“性趣索然”，多半和以下两个因素分不开：
实在太忙了！ 体力不支，累成狗，绝对是80%的妈妈“性冷淡”的原因。 要知道温饱、睡眠、性，都是人的基本生理需求。睡都睡不够的情况下，还会想“性”这回事吗？
再有，啪啪啪是个体力活，如果每天不仅要给宝宝24小时的贴身照顾，还要承担繁重的家务，这种情况下，请问谁还能有力气干那事？
想要改变这种状况，那么老公就要主动帮忙照顾宝宝、分担家务。妈妈的精神气足了，该“翻牌”的时候，自然就不再打退堂鼓了。
产后同房 注意这些
新爸爸新妈妈忍受了将近一年的“禁欲”生活，产后终于可以恢复正常生活。但是，一定要注意这些注意事项：
1. 最好等到产后42天，妈妈去医院进行检查，如果身体没有什么问题，再同房。
2. 老公要多关注妻子的心理，多一些沟通，动作要轻柔，打消妻子心里的疑虑。
3. 两人要注意卫生，最好两人都沐浴后再进行同房，以免细菌感染。
4. 产后同房一定要记着避孕，要知道哺乳期的妈妈如果不避孕也有可能怀孕。
小么说说：
小么还要再唠叨两句，产后同房一定要注意避孕！不要以为已经生产了，月经还没有到来，就不会怀孕。其实，即使是哺乳期，也有2%以上的妊娠率。不哺乳的妈妈大约于产后40-50天就可以恢复排卵，不完全哺乳的妈妈约于产后3-8个月之间也会恢复排卵。


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