睡眠：洞察4.5亿国人睡眠真相，《2020喜临门中国睡眠指数报告》发布
3月21日 ， 喜临门携手中国睡眠研究会、小米、健康界、知萌咨询成功举办了“睡出免疫力”中国睡眠指数&抗菌产品线上发布会 。 据直播平台显示 ， 活动当日 ， 在线观看人次超百万 。
喜临门家具股份有限公司总裁杨刚、中国睡眠研究会秘书长左和鸣、正安自在睡觉创始人梁冬、北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任 ， 中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员 ， 全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家郭兮恒教授及美国杜邦INTELLIFRESHTM/仙护盾TM大中华区商务总监吴鹏、知萌咨询机构创始人兼CEO肖明超、喜临门产品负责人王犇犇等嘉宾共同亮相直播间 。
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【睡眠：洞察4.5亿国人睡眠真相，《2020喜临门中国睡眠指数报告》发布】喜临门抗菌新品发布
（人物从左到右：梁冬、杨刚、左和鸣、吴鹏）
矛盾的中国人：一边消耗 ， 一边养生
今年 ， 喜临门中国睡眠指数报告首次引入小米大数据 ， 获取了4.5亿国人睡眠全貌数据 。 调查显示 ， “消耗”与“养生”并存成为国人睡眠的典型现状 。
所谓“消耗” ， 是指越来越多国人加入主动熬夜大军 。 2013年 ， 人们平均入睡时间在10点左右 ， 但2019年却推迟到了23：55 。
由于熬夜人数增多 ， 照亮“国民夜经济”的萤火虫一族出现 。 据报告显示：萤火虫一族以年轻群体为主 ， 每周3天及以上都在熬夜 ， 996群体、年轻妈妈和00后是最典型的三个群体 。 在睡不着的夜晚 ， 夜场电影、健身和宵夜成为萤火虫们夜间最喜爱的三大行为 。
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图源：《2020喜临门中国睡眠指数报告》
所谓“养生” ， 是指他们一边熬夜 ， 一边购买网红助眠产品治愈失眠 ， 这种行为叫做“慰藉型消耗” 。 调查显示 ， 67.4%的人购买过网红助眠产品 ， 但52.8%的人认为没有效果 。
不同人群喜好的网红产品有所不同 。 报告显示 ， 70后喜欢养生足浴盆 ， 80后喜欢助眠枕头 ， 90后喜欢监测设备 ， 95后喜欢助眠耳塞 ， 00后喜欢蒸汽眼罩 。 越年轻 ， 越喜欢一些有趣和智能化的产品 。
假如身体是银行 ， 睡眠就是金钱 。 人们必须每天向身体缴付“定额存款” ， 虽然偶尔能向身体透支 ， 但需要支付的利息代价却很大 。 久而久之 ， 欠下的睡眠债会直接导致身体“破产” 。
医学大咖线上开讲：睡眠可以提升免疫力
如何弥补欠下的睡眠债 ， 从而提升睡眠质量和人体免疫力？
《2020喜临门中国睡眠指数报告》补充篇-新冠肺炎疫情下国人睡眠质量评估显示 ， 睡眠质量与人体免疫力呈正相关 ， 38.8%的人因长期睡眠障碍导致免疫力下降 。 正安自在睡觉创始人梁冬表示 ， 睡眠尤其深度睡眠时 ， 人体的免疫系统得到某种程度的修整和加强 ， 体内具有免疫功能的细胞及其所产生的免疫活性物质增加 ， 产生抗体能力增加 。
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正安自在睡觉创始人梁冬
“在当下特殊时期 ， 睡眠更加重要 ， 因为它是提高免疫力的第一要素 。 ”郭兮恒教授说道 。 一个人的免疫力与体内白血球工作挂钩 ， 在低细菌环境下保持高质量睡眠 ， 更有助于白血球维持在正常区间 ， 捍卫免疫力 。
“睡出免疫力”喜临门双核系列新品亮相
“36年来 ， 喜临门一直致力于健康睡眠 。 在当下特殊时刻 ， 喜临门快速整合资源 ， 研发新产品 。 ”喜临门产品负责人王犇犇表示 ， “喜临门与美国杜邦、瑞士Sanitized?山宁泰达成合作 ， 并获得美国杜邦Intellifresh技术大中华地区唯一授权 ， 研发出了拥有双核抗菌防螨技术的智能自清洁新品 。 ”
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