#传统武术#练气对传统武术的影响！传统易筋经秘籍动态图示
【#传统武术#练气对传统武术的影响！传统易筋经秘籍动态图示】我们在小说中、影视剧中会发现很多武林高手 ， 学习了一种内功秘籍之后 ， 就会功力大增 。 他们能够在千军万马之中 ， 杀敌无算 ， 还能够飞檐走壁 ， 渡江横水 。 然而无论是在真正的武术秘籍中 ， 还是走访传统武术家的过程中 ， 我们都可以发现内功是真实存在的 ， 但是却不会发现像小说、电视剧中的那样 ， 能够飞天入地 。
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易筋经韦陀献杵前三式动态展示
在传统武术中 ， 我们常说的内功 ， 其实是应该叫做“内壮功” 。
就是在练习武术的过程中 ， 对人体内在的精、气、神的锻炼 ， 对脏腑、经脉等等的修炼 ， 用来达到精神足壮 ， 五脏坚实的地步 。
健身气功已经被我国定为第六十二个正式的体育项目 。 武术中 ， 练功夫必须要以练“内壮功”为基础 ， 内壮功的练习之法就是通过对呼吸的调整、对身体的调整和意识的调整 ， 以此来达到强身健体的目的 。
在武术中 ， 我们通常要让呼吸和动作相配合 。 长拳中有“提沉聚托”的呼吸之法；太极拳要有“意注丹田”；南拳则要求“发声呼喝”；形意拳要求“呼吸自然” 。 传统武术强调内三合和外三合 ， 心与意合、意与气合、气与力合 ， 这就是所谓的“内功” 。 内功不虚 ， 却也不玄 。
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易筋经韦陀献杵第四式
易筋经就是古代内壮功的一种 ， 也是我们现在健身气功中最受欢迎的一种 。
易筋经是源于古代传统的导引术 ， 易筋经虽然因少林武术而扬名天下 ， 但是易筋经不仅仅是融汇了传统佛学 ， 更是融汇了儒、道、医三家的精华 。 易筋经对形、气、神的练习也非常到位 。
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易筋经：韦陀献杵第五式
易筋经讲究内外兼修 ， 所谓的“外练筋骨皮 ， 内炼精气神” 。 易筋经中最为人们所知的就是“易筋经十三式” ， 但是通过对武术文献和武功秘籍的研究 ， 我们会发现易筋经就有数十种 。
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易筋经：韦陀献杵第六式
中国武术派别繁多 ， 各门各派都有着自己的传统功法 ， 这就是各家所谓的秘籍 。 也是我们所说的武学之道 。 一个人的武学造诣 ， 不仅仅是从劲力、拳法、功力、技击方面考量 ， 还有最重要的就是武德 。 在传统武术中 ， 任何一门的练功之法都有着非常严格的功法方式 。
易筋经讲究“主神气者 ， 行功时之存想呼吸也” 。 这说明 ， 武术虽然在变现象形式上与普通的体育差别不大 ， 但是其独特的时空观和意识模式 ， 是传统武术所独有的 。
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