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『健身房』油腻大叔到肌肉型男，坚持6年健身，打造8块紧实腹肌

文/西瓜霜
虽然绝大多数女生拒绝肌肉身材 ， 可她们却一定不会拒绝腹肌出现在身上 ， 不论是男生还是女生 ， 只要在健身房训练 ， 他们就一定会想拥有腹肌 ， 毕竟没有人会拒绝自己拥有一个平坦的腹部 ， 也没有人会拒绝性感的肌肉线条 ， 但美好的东西都是来之不易的 ， 需要你长期努力才能得来的 。
『健身房』油腻大叔到肌肉型男，坚持6年健身，打造8块紧实腹肌
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【『健身房』油腻大叔到肌肉型男，坚持6年健身，打造8块紧实腹肌】来自印度的Ali就是这样一位男士 ， 他之前一直都没有进行过健身这件事 ， 所以他的身材在之前那些年非常的不好 ， 大肚腩游泳圈看起来非常的油腻 ， 直到他开始认识到自己并不能一直堕落下去 ， 自己小时候的梦想便是像电影了超级英雄一样拥有健壮的身材 ， 但现在的自己哪里有一点超级英雄的样子 ， 于是他终于开始了健身 ， 但增肌是一件非常困难的事情 ， 并不是一天两天就能练出来的 ， 也不是一年两年就可以成功的 ， 所以他在增肌这条道路上整整走了6年 。
『健身房』油腻大叔到肌肉型男，坚持6年健身，打造8块紧实腹肌
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这6年当中 ， 起初他也觉得很累 ， 想要放弃 ， 因为实在是太难了 ， 但每当他想起年少时的梦想 ， 他就总想着再坚持一下 ， 说不定很快就会练出好身材了 ， 就这样一遍一遍的激励着自己 ， 两三年的时间很快就过去了 ， 他也爱上了增肌这件事情 ， 再也不用想着各种激励自己的话语了 ， 之后训练的日子他没有过一次的缺席 ， 每天一小时的高强度训练 ， 也让他的身材发生了变化 ， 从前那个油腻大叔被肌肉猛男所代替了 ， 现在他的身上有着饱满的胸肌 ， 粗壮结实的胳膊还有那性感紧实的六块腹肌 ， 好像都在诉说着他这6年所付出的辛苦 。
『健身房』油腻大叔到肌肉型男，坚持6年健身，打造8块紧实腹肌
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除去健身他这6年还严格地控制着自己的饮食 ， 也是从开始的拒绝 ， 不适应到后来习惯了这样的饮食 ， 因为前后很大反差的身材也让他在网络上走红 ， 很多人都会询问他 ， 有什么捷径可以快速增肌吗？但他的回答永远都是坚持 ， 只有坚持训练才能获得像他一样健硕的身材 ， 虽然他也热爱健美 ， 但他却不喜欢像其他健美选手那样大围度的肌肉 ， 而是追求自然 ， 线条感的身材 ， 这也就是他为什么也在坚持训练但身材却和大多数健美选手不同的原因 ， 他凭借着自己独特的身材 ， 在很多健美舞台上都获得过好成绩 ， 毕竟优秀的人不管走到哪里都是一颗闪耀的星 。
『健身房』油腻大叔到肌肉型男，坚持6年健身，打造8块紧实腹肌
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健身不论年龄不论男女 ， 只要你有一颗想要改变自己的决心 ， 那现在开始并不晚 。
（图片来源于网络 ， 侵删）


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