「瘦态慕」为什么日本胖子是世界最少的？当你看到日本人一日三餐你就明白了
对于一些爱美的女孩子来说 ， 这减肥可以算是一件大事 ， 不过这件大事可不是那么容易做到的 ， 估计一看到美食后 ， 这减肥的心估计就彻底没了吧 。 
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虽然很多人嘴上一直喊着减肥 ， 可是不管怎么吃都减不下去 ， 可有些人就不一样了 ， 不管怎么吃都吃不胖的 ， 这种人就最令人羡慕了 。 像这种怎么吃不胖的人在外国就比较多了 ， 众所周知这国外的食物热量都是比较大的 ， 可他们却能怎么吃都吃不胖 ， 尤其是日本人 ， 很多日本人的身材都可以保持得很好 。 
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日本被人们称为世界上胖子最少的国家 ， 因此很多人都好奇他们每天一日三餐吃的都是些什么东西 。 小优就有一个在日本留学的朋友 ， 当我看到他发的一日三餐之后 ， 终于知道为什么日本的胖子会那么少了 。 日本人对吃的都非常究竟 ， 没一顿饱只要吃到饱就不会再吃了 。 不像我们国内 ， 一看到喜欢吃的东西 ， 就算吃饱了也要继续吃 ， 这样吃下去难免会很胖 。 
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而且日本人每天吃的食物都是比较清淡没有热量的 ， 平时他们吃得最多的就是寿司跟海鲜刺身 ， 除此之外还喜欢吃拉面 ， 这些东西都是没有什么脂肪和热量的 ， 所以就算怎么吃也不容易胖 。 而且他们在煮面条的时候会选择一些不油腻的肉类和海鲜一起煮 ， 吃起来味道清淡又不失美味 。
【「瘦态慕」为什么日本胖子是世界最少的？当你看到日本人一日三餐你就明白了】而且如果日本的人就清楚 ， 这日本人平时吃的东西分量都非常小 ， 但又不失精致 ， 一般他们一日三餐桌子上的菜色会非常丰富 ， 但是量却非常少 ， 这应该也是他们吃不胖的原因吧 。 看完后小优就认为 ， 不长胖也是需要付出一定代价的 ， 平时减肥和控食就非常重要 ， 而且还要多运动 ， 这下终于明白日本胖子怎么那么少了 。
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