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『乐橙健康网』睡觉时出现这5个表现，都算是失眠问题，还请及时调理！


日常生活中 ， 当我们谈到失眠这个话题 ， 相信很多朋友都认为睡不着才算是失眠；而失眠主要是说一天内睡眠时间或是睡眠质量较差而引起的问题；倘若失眠问题长期没有得到缓解和改善 ， 那么就很可能会导致记忆力下降、注意力不集中等等 。 而失眠不仅是睡不着 ， 有这5种情况的朋友 ， 都算是有失眠问题！
『乐橙健康网』睡觉时出现这5个表现，都算是失眠问题，还请及时调理！
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【『乐橙健康网』睡觉时出现这5个表现，都算是失眠问题，还请及时调理！】
■睡觉时出现这5个表现 ， 都算是失眠问题 ， 还请及时调理！
●神经功能紊乱：
日常生活中 ， 有些本身患有心脑血管疾病的患者 ， 也经常会出现失眠问题 。 这是由于心脑血管疾病患者很容易会出现胸闷、血压不稳、心悸等问题；而这些情况就会让患者在夜里出现身体不适 ， 像是头昏脑涨 ， 很容易引起无法入睡的情况；长期由于疾病引起的失眠问题 ， 很容易人们性功能出现问题 。
●胡思乱想：
日常生活中 ， 出现失眠问题的人经常会有一个共同点 ， 那就是总是会在睡前胡思乱想；尤其是在睡觉前 ， 脑海里总是会出现各种各样的事情 ， 最后就会越想越兴奋 ， 故事越想越多 ， 最后导致睡不着觉；情况严重的甚至会整夜整夜的想 ， 最后导致整个夜里失眠 。
●认知功能障碍：
日常生活中 ， 关于认知功能障碍 ， 其实它也分为很多种 ， 比如记忆功能下降、注意力下降等等 。 倘若认知功能一旦出现下降 ， 那么就会导致人们在白天工作的时候很容易会感到困倦 ， 工作能力也会大幅度下降 。 哪怕是刚睡醒 ， 在工作时也无法集中注意力 ， 很容易会出现无精打采和嗜睡的表现 。
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●难以入睡：
日常生活中 ， 失眠的一个主要症状表现就是难以入睡；在夜里睡觉的时候 ， 总是很难进入到睡眠状态中；哪怕是好不容易睡着了 ， 睡眠质量也是很差 ， 睡眠较浅 ， 有点小小的动静就会醒来 ， 无法保证每天8个小时的睡眠时间 。 哪怕平时睡前泡热水脚、喝杯热牛奶也无法得到缓解和改善 。
●其他综合症：
日常生活中 ， 倘若你的失眠问题较为严重 ， 那么可能会在短时间内出现体重急速下降、面黄肌瘦、食欲下降等等；甚至还会出现身体抵抗力和免疫力下降 ， 很容易遭受到外界的干扰和影响 ， 很容易患上各种疾病问题 ， 像是常见的腰痛、头痛、感冒等等 ， 这些都是失眠问题的表现 。
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?结语：失眠并不会危及到生命安全；然而倘若失眠问题时间较长 ， 那么就会导致身体器官无法获得足够的休息 ， 这样就会导致身体抵抗力大幅度下降 ， 外界的细菌病菌就会趁虚而入 ， 继而引起诸多疾病问题 。 所以对于失眠这个问题 ， 我们是不能够粗心大意的 ， 一定要做到早发现早治疗 ， 一旦发现失眠的表现 ， 那么还请及时采取相对应的措施才是 。
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