[疾病保健常识]蜂蜜、红糖、果糖……癌患可以吃哪种糖？( 二 )

3.低糖食物可以吃：
低糖食物主要是指我们摄入淀粉多糖的主食类食物，以及摄入膳食纤维的粗粮和果蔬食物。淀粉和膳食纤维又被称为多糖。
主食类虽然也含糖，但其属于淀粉类多糖，不像精制糖那么快速的升高血糖，是我们机体最经济的能量来源。
主食类食物除了能提供糖外，还能提供多种人体所需的其他营养素，如膳食纤维、维生素等。
编后语
【[疾病保健常识]蜂蜜、红糖、果糖……癌患可以吃哪种糖？】最后，科普君建议：保证充足的主食，适当增加高纤维的粗粮和全谷物，少吃甜食，少喝饮料，多吃蔬菜和水果，是肿瘤患者的基本饮食原则哦！

[疾病保健常识]蜂蜜、红糖、果糖……癌患可以吃哪种糖？( 二 )

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