中老年人如何给自己的眼部做按摩[1]
人一老 ， 就容易患病 ， 尤其是眼睛年轻时不注意保健 ， 经常用眼过度 ， 容易引发各种眼疾 ， 老花眼、青光眼、白内障……中老年人在日常中更要注意眼部保健 ， 避免因用眼过度引发各种眼疾 。 那么中老年人如何给自己的眼部做按摩那？！ 1.按摩养老穴摘掉老花镜 。 养老穴的意思是说 ， 此穴对中老年人非常容易患的各种疾病很有益 。 养老穴属于小肠经脉的穴道 ， 因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身 ， 同时因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病 ， 是调治老年人疾病的重要穴位 ， 所以称为养老穴 。 要想找准养老穴首先手背朝上 ， 以此状态观察手腕的小指侧 ， 可以肉眼看出骨骼突出部分 。 手指触摸此部分 ， 可摸到裂缝 ， 养老穴就在裂缝中 。 还有一种取穴方法 ， 我们把一只手手心朝下 ， 平放在胸前 ， 另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上 ， 然后手心往里一翻 ， 食指就跑到一条缝里面去了 ， 这个缝就是养老穴 。 长期按摩此穴 ， 对中老年人身体器官退化、衰老等各种疾病具有疗效 。 养老穴对所有的老年病都有作用 ， 像血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等 。 用现代医学的话来说 ， 就是能够有疗效 。 养老穴对所有的老年病都有作用 ， 像血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等 。 用现代医学的话来说 ， 就是能够很好地改善身体的微循环 。 长期按摩此穴 ， 能够舒筋通络、聪耳明目 。 有病的老年人翻身起坐一般比较费力 ， 这个养老穴也管用 。 另外 ， 对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病 ， 也非常有效 。 只要大家每天能坚持去做 ， 一定会有效果 ， 让大家的视力不再疲劳 ， 让你的视觉世界一样精彩 。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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