「国际在线」给全国家长！疫情防控期间指导孩子居家学习生活10条

2020-02-16

在这段特殊的疫情防控期间

家长应该如何陪伴孩子

如何缓解和调节情绪

如何与孩子们共度有意义的亲子时光

如何借助疫情给孩子上一堂

生动的社会生活课

教育部中小学心理健康教育

专家指导委员会

「国际在线」给全国家长！疫情防控期间指导孩子居家学习生活10条建议来了。针对疫情期间中小学生的居家学习生活

给全国广大家长提出了建议

一起来看

　　给全国中小学生家长

　　在疫情防控期间指导孩子居家

　　学习生活的建议

　　一场突如其来的疫情改变了广大中小学生的假期生活，也改变了学生们在家的学习和生活方式。对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，长期居家的不自由感，以及延期开学的新情况，可能会让家长们感到压力。同时，一些家长们也发现孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。在这个特殊时期，更加需要家长做好自己及孩子的身心调适，共同做好疫情防护。为此，我们向全国的家长们提出如下建议：

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　　建议1：

　　积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。

　　恐慌和紧张情绪和新冠病毒一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

　　建议2：

「国际在线」给全国家长！疫情防控期间指导孩子居家学习生活10条建议来了。　　帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。

　　疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的腹式呼吸法肌肉放松法等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

　　建议3：

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