近八成大学生“打卡”自我监督( 三 ) 视觉中国供图“你已坚持学习英语X

　　今年寒假，刚刚飘过英语四级的朱安在自己的计划清单上加了一行每天学英语1个小时，以应对此后的大学英语六级考试。按照计划清单上的日程，打卡第一天，她7点起床，拿出手机准备开始学习。

　　第一天的任务在不到1个小时的时间内完成后，朱安没有在朋友圈里分享自己打卡的信息，而是悄悄把链接转发到了自己的小号。

　　打卡只是为了记录学习，并不是给别人看的。她很反感每天在朋友圈打卡，总觉得时间长了容易流于形式，或者变成朋友圈里的表演。

　　寒假期间，朱安每天要投入三分之一的时间完成不同的打卡任务。她学会了日语五十音图、完成了一套口语课程、让自己的体重减轻了10斤。

　　打卡，对于朱安来说像是身边的朋友，陪伴自己完成每天的任务，可对于沈阳一所高校体育教育专业的孙宇泽来说，打卡更像是一个自我提升课堂。他的漫漫打卡路就是从他决定成为一名体育特招生开始的。

　　孙宇泽在微博上看到体育博主每天使用健身打卡App训练，就试了试。因为有良好的体育基础，起初他打卡时来一点儿也不费劲，在新奇和满足的驱使下，他暗暗下决心一定要完成这个任务。

　　高三寒假期间的集训，让他逐渐不太看重运动类App提供的训练项目。北方的冬天，户外气温摄氏零下十几度，体育队的队员捱着刺骨的低温在操场一圈圈地跑、一遍遍地练习着高抬腿。好不容易捱到晚上7点多训练结束，又要马不停蹄地赶回学校上晚自习。晚上回到家，他只想倒头就睡，根本没有心情打卡。

　　如今，孙宇泽在课堂上学到更多更为专业、系统的体育锻炼方法，健身打卡App在他眼里就没那么实用了，他索性放弃了打卡。

　　虽然自己不再打卡，但孙宇泽依旧认为打卡是最有效、最方便快捷的自学方式，他相信只要自己意志足够坚定，就能做到心中有卡。

近八成大学生“打卡”自我监督( 三 )