近八成大学生“打卡”自我监督视觉中国供图“你已坚持学习英语X

视觉中国供图

　　你已坚持学习英语X天恭喜你完成今日运动量近年，一些大学生时常在个人社交媒体平台分享打卡记录。

　　为调查大学生为何热衷打卡，近日，中青校媒面向全国近百所高校的大学生发放问卷，调查结果显示， 78.98%的受访大学生表示参与过自我监督类的打卡，其中50.15%的受访者坦言自己打卡坚持时间处于半个月以内， 34.84%受访者能坚持到半个月到3个月，能够坚持到3个月以上的受访大学生占15.02% 。在坚持打卡超过半个月的被调查对象中， 88.55%认为坚持打卡会产生比较好的学习或锻炼效果。

　　有人坚持，有人放弃

　　来自辽宁一所高校的朱思宇是英语专业的大二学生，单词储备量对于英语专业学生的重要性不言而喻。朱思宇和室友约定，每天把背单词打卡的链接分享给彼此，如果哪天没完成，就要给对方发个小额红包。朱思宇和室友的聊天界面，只有互相分享的打卡链接。

　　即将升入大三的朱思宇课业压力很大，课余时间还要参加社团活动，只有晚上回寝室后的时间留给厚厚的单词薄。寝室熄灯后，朱思宇往往空有一腔背单词的热情，却敌不过和枕头亲密接触的强烈念头，一不小心意志力就会滑坡。

　　朱思宇偶然发现一个背单词的线上班级，加入后可以和全国各地的人一起背单词、一起打卡分享，相互勉励。想与自律者同行的他加入了这个线上班级，每天在群组里看到别人背单词的数量和完成时间，也能看到自己的班级排名，竞争带来的紧张感时刻鞭策着他。

　　朱思宇所在的线上班级里，排名靠前的同学已经连续打卡1530天，有一些同学会早起或者熬夜背单词，一天背300到400个单词是他们的常态。打卡群同学打鸡血的状态激发了朱思宇的强迫症，一天不打卡，看着空了一天就浑身难受。