它的营养是猪肉的10倍,只用一招,好吃百倍!(11)

它的营养是猪肉的10倍,只用一招,好吃百倍!

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食材:

猪肝1块、青蒜4根、柠檬片1片、生姜1片

辅料:

盐、白糖、生抽、老抽、料酒、胡椒粉 , 生粉、湿淀粉少许 , 纯香麻油 , 鲜汤2勺、花椒油

做法:

1、猪肝冲洗后 , 切成大薄片(不要太薄 , 0.5cm厚度比较合适) , 将猪肝片流动水下漂洗 , 再用清水浸泡 , 清水中放入切片柠檬片 。

2、将猪肝片浸泡至无血水渗出时(1个钟左右) , 再次用流动水冲洗一遍 , 控水后将猪肝放入大碗中 , 调入少许盐、料酒、胡椒粉抓匀 , 撒上生粉拌匀腌制;生姜片切丝备用;青蒜分切蒜白、蒜叶 , 斜切段状备用 。

3、将炒锅烧热滑道油 , 再次注入油(油量多些) , 中温油将猪肝倒入锅中滑散 , 至猪肝变色起锅控油备用 。


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