糖尿病患者吃错食物，容易营养不良？不妨吃海鱼，营养丰富护血管( 三 )
本文原始标题为：糖尿病患者吃错食物 ， 容易营养不良？不妨吃海鱼 ， 营养丰富护血管---来源是：
比如鳕鱼就是很好的选择 ， 鳕鱼被欧美人誉为“白色的黄金” ， 每百克鳕鱼的蛋白质含量达到20.4克 ， 比三文鱼、带鱼都要高 。 而脂肪含量仅仅只有0.5克 ， 几乎不含有脂肪 ， 所以它的热量很低 。
鳕鱼肉中含有丰富的镁元素 ， 对心血管系统有很好的保护作用 ， 有利于预防高血压、心肌梗死 。 鳕鱼吃法很多 ， 最健康也最能保留营养的还是隔水清蒸 。
----糖尿病患者吃错食物 ， 容易营养不良？不妨吃海鱼 ， 营养丰富护血管//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
不过要注意我们从超市里买的鳕鱼 ， 可能都是假冒的 ， 比如用“油鱼”假冒的 。 这种鱼脂肪含量非常高 ， 吃完很容易诱发急性腹泻 。
在其它海鱼选择方面 ， 尽量选择体型比较小的海鱼 ， 比如黄花鱼、红利鱼、鳕鱼等等 ， 体型大的深海鱼可能存在重金属含量超标的风险 。
各位朋友 ， 你身边有糖尿病患者吗？你还知道糖尿病患者可以多吃哪些食物吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
本文原始标题为：糖尿病患者吃错食物 ， 容易营养不良？不妨吃海鱼 ， 营养丰富护血管---来源是：
推荐阅读
- 胶原蛋白|霍尊陈露事件反转，当初你吃错瓜了吗?
- 谁是凶手|《谁是凶手》太失望，最后竟然让精神病患者来敷衍，当观众是傻子
- 柳叶刀|《柳叶刀》：全球22%的成人死于吃错饭！记住4点，或能活得更久
- 红斑、湿疹、水疱…消毒剂使用不当 皮肤病患者增多
- 辞职调理身体 连云港小伙捐髓救助白血病患者：生命无法用金钱衡
- @高血压、糖尿病患者 门诊买药报销50%！
- @高血压、糖尿病患者，门诊买药报销50%！
- 江苏省医学会罕见病学分会成立 江苏将建 罕见病患者数据库
- 7000种罕见病只有10%可治疗 如何让罕见病患者少些“无望的等待”
- 中国再降关税：猪肉税率降至8% 哮喘、糖尿病药品原料零关税