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孩子经常晚睡，不只身高和智力落后，这些方面也比同龄人差一截( 二 )

孩子经常晚睡，不只身高和智力落后，这些方面也比同龄人差一截

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本文原始标题为：孩子经常晚睡 ， 不只身高和智力落后 ， 这些方面也比同龄人差一截---来源是：

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经常晚睡有什么影响

1、影响智力

科学研究发现 ， 睡眠是大脑皮层的保护机制 ， 脑细胞的发育完善过程主要在睡眠中进行 ， 睡眠不足的孩子 ， 容易出现烦躁不安、食欲不振的问题 ， 也会影响智力和思维能力 。 睡眠时间越充足 ， 学习效率越高 ， 成绩排名更靠前；睡眠时间越短 ， 学习效率越低 ， 成绩排名会下降 。

2、影响身高

睡眠的时候 ， 宝宝的神经系统会得到最好的休息 ， 生长激素在睡眠时的分泌量是清醒状态下的3倍 ， 所以更加有利于生长发育 。 经常晚睡 ， 生长激素不足 ， 会影响长个子 。

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3、影响精神状态


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