杨幂穿五分裤时的样子，满足了我对美腿的所有幻想( 四 )
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看完赶紧拖鞋站平地上自我检查下 ， 说不定困扰你多年的腿粗问题就此解决 。 这一矫正脚趾减肥法在日本妹子之间颇受好评 ， 推特上网友的实践也很有效果！
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除了小腿 ， 纤细脚踝也是很多人的追求了 。 毕竟脚踝一旦变纤细了 ， 腿型会更美 ， 会显得更修长 。 但生活中总有一些阻止你拥有骨感脚踝的坏习惯 ， 看看自己中招了没？
jio总是凉凉的
双脚冰冷是因为脚部血液循环不良引起的 ， 同时血液循环不良就会令脚部浮肿 ， 让脚踝处变粗变胖 ， 特别是整天坐着人 ， 更容易忽视这个问题 。
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每天睡觉的时候能感觉到腿很肿、很重
脚踝是身体最容易浮肿的部位 ， 同时也是最容易被我们忽视的部位 ， 许多人在脚部浮肿的状态下就寝 ， 很容易令脚踝处脂肪堆积 。 所以 ， 当脚部浮肿了 ， 需先消除再就寝 ， 这样可以防止脚踝处变肥胖 。 睡前做腿部倒立、或蹬自行车动作都是很有效的！
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