少白头原因竟然有8个 8大对策帮你应对( 七 )
1、保持睡眠充足 每天必须保证至少六个小时的睡眠 。 若果经常加班加点 ， 身体得不到很好的休息 ， 头发也会出现一系列情况 。 如头发发黄、干燥不柔顺 ， 没有亮泽感. 。 .
所以 ， 想要拥有一头黑亮的头发 ， 充足的睡眠是重要前提 。
2、保持良好心情 心情取决于自身 ， 不要大事小事太过于挑剔在意 。 每天处于心情烦躁 ， 环境恶劣的地方必定会影响心情 ， 心情不好伤急五脏 ， 五脏不能很好地供血运作的话 ， 最先出毛病的就是头发 。 所以保持良好的心情对身体很有帮助的 。
3、生命在于运动 运动时 ， 身体的个个器官都在活动 ， 血液流动在身体的每个细胞都激活了 ， 头发就能乌黑亮泽了 。
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