少白头原因竟然有8个 8大对策帮你应对( 三 )
感到压力时 ， 肌肉会紧张、僵硬 ， 血管也会收缩而使血液输送缓慢 。
【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心 ， 或是看个有趣的电影 ， 定期发散不愉快的心情 ， 别让压力把自己压得喘不过气 。
气血不足
中医认为 ， 头发变白的原因主要原因之一就是气血不足 。 头发是体内气血情况的重要表现 ， 头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现 。
【对策】平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物 。
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