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【健康快车】香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好？春天水果这样挑( 四 )

草莓味甘酸、性凉 ， 脾胃虚者要少吃 。

苹果

【健康快车】香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好？春天水果这样挑

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苹果味甘、酸 ， 性凉 ， 有益胃、生津、除烦、醒酒的功效 。

苹果是种低热量食物 ， 每100克苹果只产生60千卡热量 ， 对于减肥人士来说 ， 它是一种不错的减肥水果 。 苹果的营养成分可溶性大 ， 易被人体吸收 。

苹果性凉 ， 平素胃寒的人（即常因天气变冷、感寒食冷而胃部疼痛 ， 疼痛时伴有胃部寒凉感者） ， 尽量少吃苹果 。

橘子

【健康快车】香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好？春天水果这样挑

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